Експерти: Хората могат да развият опасни зависимости по време на пандемия
Много хора могат да развият различни опасни зависимости - към алкохол, лекарства или наркотици, с които си мислят, че могат да преборят разстройства като безсъние и тревожност. А тези, с предшестващи психични или неврологични заболявания или вече съществуващи зависимости са по-уязвими, особено когато достъпът до медицински услуги е ограничен", добавят специалистите от СЗО. Изправени пред новите реалности да работят от дома си или да се сблъскат с временна безработица, домашно обучение на децата и липсата на физически контакт с други членове на семейството, приятели и колеги, хората трябва да се грижат не само за физическото, но и за психичното си здраве.
Теодора Димова: Като че ли през пандемията разбрахме, че сме смъртни
"Оказа се, че ние сме много зависими един от друг. Разчитаме повече на другите, отколкото на самите себе си. Затова невнимателното и бе...
"Само от нас зависи да направим много за нашето психично здраве. Важно е да въведем ред в ежедневието си, като например ставаме и лягаме по едно и също време всеки ден, ядем по възможност по-здравословна храна и правим упражнения на открито, редуваме времето за работа с това, за почивка. Особено важно за разтоварването на психиката ни е да отделим време за занимания, които ни харесват и обичаме", препоръчват психолози от СЗО.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ИНТЕРЕСНО:
Аварите са практикували многоженство, установиха генетици
Овъглен папирус разказва за последните часове от живота на Платон
Дигитализираха писмата на първия алпинист, едва разминал се да покори Еверест
Геолози построиха изображение на вътрешното ядро на Земята
Учени: Следващата пандемия ще бъде причинена от грип
Откриха рядка находка на порцеланов жлъчен мехур в гробище на лудница в Мисисипи
Смъртоносни вампирски бактерии са привлечени от кръвта ни: Учените откриха защо
Хората са еволюирали като бръмбари, а не като гръбначни
Извънземните може да пътуват на метеорити на автостоп, за да колонизират Космоса
Редактор:
Атанаска Маркова
Етикети: психика пандемия зависимости