X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Трите храни, които подобряват външния вид и здравето на жената

2677
Трите храни, които подобряват външния вид и здравето на жената
Снимка: iStock
Храната е основният компонент за здравето на женското тяло. Оказва се, че има храни, които не само правят талията ни тънка, но и овлажняват добре кожата, намаляват риска от рак и болестта на Алцхаймер. Ето трите храни, които трябва да се опитате да консумирате ежедневно. Те просто трябва да бъдат част от "женската здравословна диета", пише БГНЕС.

Цвекло. Този зеленчук е богат на витамини и минерали, то е особено полезно за зрението. Препоръчително е всеки ден да се яде парче варено цвекло, за да се избегнат проблеми с очите. Цвеклото е естествен антиоксидант, който помага за предотвратяване на някои видове рак, болестта на Алцхаймер и доста сърдечни заболявания.

Трик за отслабване: Мийте зъбите си веднага след хранене

Колкото и да се опитвате да отслабнете, факт е, че привикването към нов начин на живот за да отслабнете не винаги е толкова лесно. За п...

Кресон. Според изследванията кресонът намалява риска от канцерогенни заболявания като цяло. Добър източник на витамини В1, В6, С и Е, желязо, калций, магнезий. Има подмладяващ ефект. Може да се ползва като зеленчук и подправка.

Кисело мляко. Киселото мляко „снабдява“ организма с необходимото количество полезни бактерии; протеини, калций, калий, витамин В12 и други ключови съставки. То стимулира имунната система и помага да се поддържа фигурата в добра форма.

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com