Сутрин или вечер - кога е най-добре да се ядат орехи
Същевременно не всеки знае кога е по-добре да яде ядки, така че да извлече максимална полза за здравето си от тях.
Кога е по-добре да се ядат орехи - сутрин или вечер
Орехите са висококалоричен и доста тежък продукт, така че е препоръчително да консумирате шепа от тях сутрин. По този начин тялото ще има време да преработи приетите калории, според експертите от Healthline.
Тази смес с орехи и мед перфектно чисти съдовете на мозъка
Същевременно може да ги комбинирате с други храни, за да направите храненето си по-питателно.
Например, медът и различни сиропи се съчетават добре орехи.
Ако редовно ядете тези ядки преди лягане, рискът от натрупване на излишни килограми се повишава. Все пак трябва да имате предвид, че само в 100 грама от продукта има около 600 калории.
Как е правилно да се ядат орехи - всеки трябва да знае това
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с диетолог!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Колко витамин С има в 100 гр кисело зеле
Защо какаото е полезно за жените над 50 години
Лекар: Това е перфектният момент за пиене на кафе
3 естествени начина за подпомагане работата на щитовидната жлеза
Масло от коприва – за какво е толкова полезно?
Най-добрата салата за сърцето и кръвоносните съдове
Опасните последици от сънната апнея, които не бива да подценявате
Домашни средства против алергии, които работят безотказно
Необичайни симптоми на менопауза: Трябва ли да се тревожите?
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Орехи
Предишна
