Новини за сън
-
Хората, които си лягат по едно и също време всяка вечер, са с по-нисък риск от това заболяване Здраве 4343
Само 90-минутна разлика в продължителността на нощния ви сън на вечер в продължение на една седмица може да увеличи риска от заболяване. Добрият...
-
Няма да повярвате какво ще се случи с тялото ви, ако всяка вечер спите с чорапи Любопитно 3266
Има хора, които не се лишават от чифт топли памучни чорапи през студените дни. Има и такива, за които спането с чорапи е недопустимо и никога няма...
-
Как лятото влияе на съня ви и какво можете да направите по въпроса? Полезно 1662
С настъпването на топлото лятно време много хора очакват с нетърпение да се насладят на дейности на открито, ваканции и по-дълги часове на деня....
-
Защо лишаването от сън може временно да облекчи депресията при някои хора? Любопитно 1234
Лишаването от сън - състоянието на недоспиване - обикновено се свързва с множество отрицателни последици за физическото и психическото здраве....
-
Твърде малкото сън може да отмени когнитивните ползи от упражненията Любопитно 434
Здравните експерти отдавна са признали значението на редовните физически упражнения и достатъчния сън за цялостното благосъстояние. Упражненията...
-
Лекар: Пийте тази напитка и ще забравите за проблемите със съня Здраве 9076
Всеки втори възрастен редовно изпитва проблеми със съня. Но малко хора знаят как да решат този проблем без хапчета и силни лекарства. Руският...
-
Кои зодии много скоро ще се събудят от дълбокия си сън? Хороскоп 19104
Зодиите за много от нас са едно от увлеченията, на които се радваме. Много от нас изглежда се интересуват от това какво ги очаква в бъдеще Днес ще разгледаме...
-
Митове и факти: Какво сънуваме, преди да умрем Любопитно 3419
Какво сънуваме, преди да умрем? Като смъртни същества животът ни се определя от сънищата ни, стремежите и търсенето на смисъл. И все пак, когато...
-
Съвети за спокойна нощна почивка през лятната жега Любопитно 3014
През лятото, когато температурите достигат своя апогей, нощният сън може да бъде наистина предизвикателство. Температурата на въздуха играе...
-
Какво означава, ако сънувате супер ярки сънища и понякога се събуждате изтощени Любопитно 5390
3 сутринта е, а вие току-що сте се събудили от поредния интензивен сън. Сърцето ви препуска и вие поглеждате към спокойния си партньор, желаейки...
-
Какви здравословни проблеми създава сънят под 5 часа ? Здраве 6722
Редовното недоспиване повишава риска от инсулт при хора под 50-годишна възраст. Хората, които имат поне пет симптома на безсъние, са с над 50%...
-
Учени: Една нощ на пълно лишаване от сън има антидепресивен ефект при някои хора Любопитно 5362
Установено е, че една нощ пълно лишаване от сън има неочакван и интригуващ ефект върху някои хора: тя може да действа като антидепресант. Въпреки...
-
7 съвета за по-добър сън при псориатичен артрит Полезно 3750
Добрият сън може да бъде предизвикателство за хората с псориатичен артрит. Дискомфортът и болката, свързани с това заболяване, могат да затруднят...
-
Как това, което ядете, влияе върху начина, по който спите Любопитно 1164
Ако някога сте се въртяли в леглото, след като пикантно ястие ви е причинило рефлукс или след като пържена храна ви е донесла газове, знаете, че изборът...
-
Лекар: Този симптом на деменция се появява по време на сън Здраве 34288
Деменцията протича с група от симптоми, свързани с продължаващо увреждане на мозъка. Може да засегне хората по различни начини, но често срещаните...
-
Какви са причините човек да се буди през нощта? Полезно 16142
Лесното заспиване и безпроблемното спане са важни за физическото и психическото здраве на човек. За съжаление, не са малко хората, които са събуждат...
-
Не търсете тези 3 зодии, ако са спали по-малко от 8 часа Хороскоп 4801
Сънят е едно от най-важните неща за нашето благополучие и здраве, но след като работата, семейството, социалните ангажименти и хобитата погълнат...
-
Лекар посочи по кое време вечерта трябва да си лягаме вечерта Любопитно 1712
Определянето на идеалното време за лягане вечер може да варира в зависимост от индивидуалните фактори и предпочитанията за начина на живот. Като...
-
Колко сън ви трябва, за да се почувствате бодри и енергични? Любопитно 5505
Безсънието пречи на нормалния живот и работа. Как да се справим с него? Парадоксално, но факт: дори учените не знаят точно защо имаме нужда от...
-
Важни промени, които настъпват в организма, когато спим 8 часа Любопитно 851
Когато спим осем часа, в тялото ни настъпват редица забележителни промени, които допринасят за цялостното ни благосъстояние и жизненост. Тези...