Новини за сън
-
Храните, които да похапнем преди лягане, без да имаме угризения Полезно 1718
Колкото повече наближава лятото, толкова по-внимателно започваме да подбираме храните, които да включваме в менюто си. Всеки иска да изглежда...
-
Защо не трябва да спите на две възглавници? Любопитно 1395
Спането с две възглавници може да изглежда удобно за някои, но е важно да се вземат предвид потенциалните отрицателни последици за здравето и благосъстоянието...
-
Не яжте преди лягане: Тези 9 храни ще причинят кошмари и тежко събуждане сутрин Любопитно 3189
За да си починете добре, трябва да ядете правилно вечер. Ето девет продукта, които не само ще ви осигурят безсънна нощ, но и лошо настроение и умора...
-
Мек или твърд матрак: Ето, кое е определящо Полезно 1608
Добрият нощен сън е от съществено значение за поддържането на добро здраве. От здравето на сърцето до мускулните болки, сънят играе важна роля...
-
Какво се случва, ако спим по-малко от 6 часа? Любопитно 1297
Сънят играе решаваща роля за поддържане на цялостното здраве и благополучие, а постоянният сън по-малко от 6 часа на нощ може да има дълбоки последици...
-
4 изпитани скандинавски трика за по-добър сън Полезно 7003
В забързания свят, в който живеем, постигането на добър нощен сън може да бъде предизвикателство. Скандинавският начин на живот, известен с това,...
-
Кардиолог: Спането в тази поза може да повлияе на здравето на сърцето Здраве 108385
Известно е, че качественият сън е от съществено значение за доброто здраве, особено на сърцето. Изследванията показват, че лошият сън може да...
-
За здрав и дълбок сън - изберете някой от тези чайове Любопитно 3415
Има неща, които са незаменими в живота ни и едно от тях определено е чаят. В тази статия ще разгледаме шест чая, които са освен много вкусни, но и могат...
-
Кои стайни растения могат да подобрят съня ви? Любопитно 3772
За много от нас качественият сън се превръща в лукс, а не в нещо, което приемаме за даденост. Тихата и дълбока почивка играе ключова роля за цялостното...
-
Кои зодии се нуждаят от най-много сън - обятията на Морфей са им любими! Хороскоп 3494
Сънят е от изключителна важност за нашето здраве и благополучие. Някои хора обаче имат нужда от повече време пред пухкавата възглавница, отколкото...
-
Причини за неприятна миризма в стаята след сън, как да се справим с нея Любопитно 6227
След спокоен сън нищо не трябва да нарушава приятното усещане за сутрешна свежест. Доста често обаче установяваме, че в стаята има неприятна миризма,...
-
Направете това в спалнята си и ще забравите за безсънието Любопитно 2820
Часовникът, обикновено считан за неразделна част от интериора на спалнята, може да бъде източник на ненужен стрес и среднощно будуване. Въпреки...
-
5 най-добри чая за дълбок сън Любопитно 68132
Качественият сън е от съществено значение за цялостното благосъстояние, а включването на определени чайове в рутинната ви програма преди лягане...
-
Осъзнато сънуване – каква е причината за този феномен Любопитно 1864
Случвало ли ви се е да осъзнавате, че сънувате и дори да се опитвате да се събудите, ако сънят е лош или ви притеснява по някакъв начин? Ако това ви е...
-
Колко часа трябва да спим в зависимост от възрастта ни Здраве 4933
Сънят е основен аспект на цялостното благосъстояние, а необходимото количество сън е различно за различните възрастови групи. Значението на...
-
Защо се стряскаме точно при заспиване? Любопитно 2736
Забелязали ли сте как тялото ви, заспивайки, внезапно е пронизано от кратък спазъм? Какво причинява това неконтролируемо потрепване и дали е...
-
Какво се случва с тялото, ако всяка вече заспивате след полунощ Здраве 6407
Заспиването след полунощ може да доведе до стрес, метаболитни проблеми, тревожност, депресия и биполярно разстройство. Дилип Гуде, старши...
-
От колко часа сън се нуждае всяка зодия? Хороскоп 4361
Въпреки че е важно всеки да спи добре, необходимото количество сън може да варира при различните хора. Интересно е, че любителите на астрологията...
-
Ето какво трябва да знаете за сънят на новороденото Полезно 1038
Кога и колко спят новородените? Бебетата се нуждаят от сън, за да растат и да се развиват добре. За новородените това обикновено са 14-17 часа...
-
Безсъние и болести: Избягвайте тези 7 растения в дома си Любопитно 5831
Добрият сън е от решаващо значение за цялостното благополучие, а средата, която създаваме в домовете си, играе важна роля за осигуряването на...