Новини за магнезий
-
По колко магнезий трябва да се пие на ден? Здраве 11667
Магнезият е макронутриент, чието присъствие е необходимо на тялото ни постоянно, тъй като спомага за нормалното му функциониране. Съдържанието...
-
Какво да правим при предозиране с магнезий Полезно 25175
Магнезият е важен минерал, който играе ключова роля във функционирането на тялото. Той помага за регулирането на множество биохимични процеси,...
-
Кои витамини спомагат за добър сън Полезно 36101
Почти всеки, рано или късно, се сблъсква с проблеми при заспиването и почти три четвърти от нас имат трудности със ставането сутрин. Сънят играе...
-
Да пием или да не пием магнезий преди лягане - това е въпросът! Любопитно 83994
Магнезият е минерал, който играе ключова роля в над 300 химични реакции в нашия организъм. Той контролира нивата на кръвната глюкоза, регулира...
-
„Притеснен за всичко“: Ето как липсата на магнезий влияе на тревожността Любопитно 1218
Понякога изпитваме необяснима тревожност, спим лошо, страдаме от промени в настроението и неразположения. Това може да се дължи не само на стрес,...
-
При стрес и лошо настроение: храни, които съдържат много магнезий Полезно 13676
В медицината магнезият е известен като мощен антистрес елемент, който помага в борбата с умората, преумората и депресията. Обикновено тялото...
-
Магнезий - какво ще се случи, ако прекалите с него Здраве 4349
Магнезият е четвъртият най-разпространен в човешкото тяломинерал след калций, калий и желязо. Той участва в най-важните биохимични процеси...
-
Може ли всеки ден да се пие магнезий или има обратен ефект? Любопитно 101852
Магнезият е един от основните минерали за човешкото тяло. Каква е ползата от магнезия? Този микроелемент е концентриран в различни количества...
-
От мрънкане и стрес: храни, които съдържат много магнезий Любопитно 18158
Значението на този микроелемент едва ли може да бъде надценено. Той е отговорен за всичко - от сърдечната дейност до психическото равновесие....
-
Как да приемате калций и магнезий, за да не навредите на здравето си? Полезно 28819
Правилният прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля...
-
Дефицит на магнезий при разсада - какво го издава и какво се прави Градинарство 15751
Ако при благоприятни условия разсадът от домати и пипер стане бледозелен, вероятно му липсва магнезий. Дефицит на магнезий при разсада В...
-
Магнезий - колко време трябва да се пие Здраве 154421
Магнезият е от съществено значение за нормалното функциониране на организма. Недостигът му може да възникне под въздействието на външни и вътрешни...
-
Магнезий - преди или след хранене се взема Здраве 80533
Магнезият е важен минерал, който несъмнено играе ключова роля в биологичните процеси на човешкия организъм. От синтеза на нуклеинови киселини...
-
Дефицит на магнезий - лекар разкри защо е опасен и как да го изнбегнем Здраве 3044
Много хора живеят с дефицит на магнезий и дори не подозират за това. Но подобен проблем не трябва да се подценява. „Много хора подценяват...
-
Магнезий - как влияе на холестерола Здраве 48412
Магнезият (Mg) не само успокоява нервите, но и решава много други проблеми. Той е един от най-важните микроелементи на човешкото тяло, Руският...
-
Добър ли е магнезият за нивата на кръвната ми захар, ако имам диабет? Полезно 27741
Магнезият има много важни функции в тялото ви, включително управление на нивата на кръвната захар. Нашият диетолог проверява дали хората с диабет...
-
Можем ли да предозираме с магнезий? Полезно 14080
Макар и рядко при хора без определени хронични здравословни състояния, можете да предозирате магнезий. Симптомите могат да включват проблеми...
-
Кой е най-добрият магнезий за костите Здраве 79847
Не само калцият и витамин D са важни за здравето на костите, магнезият (Mg) също играе ключова роля в това отношение. Костите са изградени основно...
-
Какво да ядете, за да спите добре: 11 храни, богати на магнезий Здраве 45832
Добавянето на богати на магнезий храни към ежедневната диета може да осигури много ползи за здравето, включително подобряване на съня, укрепване...
-
Кой е най-добрият магнезий за сърцето и съня Здраве 31518
Магнезият (Mg) е от голямо значение за здравето ни. Като минерал той играе роля в почти всяка функция на тялото ни - използва се в производството...