10 въпроса, с които трябва да се събуждате всяка сутрин

1. Какво мога да направя днес, което ще ми помогне да бъда себе си?

Ако живеем живота си като себе си, оставаме верни на основните си ценности и вярвания. Живеем живота точно както искаме.

2. Как мога да увелича присъствието си и да живея в настоящето?

Осъзнатостта ни дава силата да живеем в настоящето. Ако живеем в постоянен страх от бъдещето или в съжаления за миналото, ще пропуснем това прекрасно чудо – животът.

3. Какво и как мога да направя по-добре днес от вчера?

Само защото живеете в настоящето, не означава, че трябва да забравите за миналите си действия. Трябва да поемем пълната отговорност за действията си. И ако не сме доволни от някои от нашите действия или решения, не трябва да се спираме на това как сме допуснали това да се случи, а да измислим план как да го поправим.

8 неща, които трябва да направите до 8 сутринта

Всеки иска да се чувства добре сутрин и да има пълноценен ден. Има няколко 8 неща, с които можете да го направите, особено ако ги свърш...

Прочети повече

4. Каква стойност внасям в работата си?

Това е трик въпрос. Всички трябва да ходим на работа за храна. Но понякога трябва да правим това, което не ни харесва. Ако работата ви не ви доставя никакво удоволствие и ходите единствено заради парите, тогава постоянно ще бъдете преследвани от чувство на изтощение и неудовлетвореност.

5. Какво ме прави щастлив?

Кога за последен път мислехте за своето щастие? Винаги ли поставяте другите хора на първо място? Да бъдеш състрадателен и грижовен човек е страхотна черта на характера, но нищо не може да се налее от празна чаша.

6. Как ще се грижа за себе си днес?

Какво е сънна инерция? Случвало ли ви се е да се събудите кисели и изморени?

Чувството на отпадналост и лошото настроение при събуждане са често срещани при хора, страдащи от инерция на съня. Това е състоянието п...

Прочети повече

Как можете да се грижите за себе си днес? Използвайте сутрешното време, за да направите график, който включва желаните дейности, дори ако това означава да се откажете от някои домакински задължения, които могат да изчакат малко.

7. Какво трябва да променя?

Всички имаме навици и поведение, от които трябва да се отървем и разбираме това. Ако смятате, че животът ви ще бъде много по-щастлив без токсични навици, запишете ги сутрин на лист хартия и го дръжте пред очите през целия ден.

8. Как мога да изразя любовта си към хората в живота си?

Страхотен начин да покажете на любимия си човек, че го обичате, е да отделите време за него. Но не се ограничавайте само с това

Не правете това веднага след като се събудите. 4 лоши навика

Всеки от нас има свой сутрешен ритуал. Някои хора предпочитат да прекарват сутринта бавно и внимателно, така че стават по-рано. Последн...

Прочети повече

9. Как мога да посрещна основните си нужди?

В трудни моменти всички можем да се объркаме и да забравим за смисъла на живота си. Основното нещо е винаги да не забравяте да обръщате внимание на всички предимства, които вече имате, и да се запитате какво можете да направите, за да гарантирате, че тези предимства няма да изчезнат никъде.

10. Какво наследство ще оставя след себе си?

Малко хора си задават този въпрос, но всеки от нас трябва да мисли за такива неща. Крайният резултат от нашето съществуване трябва да бъде нещо повече от просто зачеркване на елементи от нашия списък с лични и професионални задачи.