Тези сутрешни навици са способни да навредят на здравето ни. Трябва да се откажем от тях!
Бързаме да споделим с вас, които са навиците, на които да сложите край:
Лекар: Правете тези 6 неща сутрин, за да спите по-добре вечер
Избягването на консумацията на кафе в края на деня, охлаждане на стаята и изключване на осветлението - всичко това се препоръчват за до...
Правите няколко аларми
Това е много грешно. За съжаление мнозина го правят в ежедневието си, за да са сигурни, че няма да се успят за работа. Няколко аларми една след друга могат обаче сериозно да влошат настроението ви. Когато чуете първия сигнал и вече сте будни, отворете очи и се заемете с всички онези сутрешни ритуали. По този начин ще си гарантирате много по-бодър старт на новия ден.
За останалите сутрешни навици прочетете ТУК!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Тези 5 храни ще подобрят паметта ви
Всеки трябва да знае тези естествени лекове: Много ефикасни при ухапване от насекоми
Топ 5 флиртуващи съвета, за да привлечете вниманието на избрания
Какво трябва да ядете преди сутрешна тренировка?
Защо повечето хора нямат първа любов?
Кои са знаците, че някой е силно влюбен в нас?
Коя подправка е по-здравословна: риган, розмарин или босилек
Редактор:
Любов Павлова
Предишна
