Кои са 3-те задължителни неща през зимата в планината

Коя е най-добрата храна за поход в планината

1. Планирайте прехода 

Това правило е задължително! Добре е да имате ясно направен план, за да прецените колко време ще ви бъде необходимо, за да стигнете от началната до крайната си точка. Тук е много важно да проверите в колко часа залязва слънцето и да сте сигурни, че ще сте стигнали до края на маршрута си преди това. Запишете си и номерата на Планинската спасителна служба и се опитайте да запомните маршрута, който сте изминали. Освен да проверите в колко часа залязва слънцето.

2. Подходящи дрехи 

Най-горният слой на облеклото ви задължително трябва да бъде водо и ветроустойчиво и да съдържа ламинирани мембрани. Следващият долен слой има задачата да задържа топлината на тялото и да играе ролята на изолация. При по-меки условия за тази функция може да се използва поларен суитшърт или пуловер, а при по-студено време – яке от гъши пух или синтетично яке. Щом става дума за бельо, при ходене на планина през зимата трябва да забравим за традиционното бельо, което носим в ежедневието си. В планината то само би задържало влага и следователно, ако се намокри, ще съхне много дълго време. Затова в планината за предпочитане е синтетичното бельо или такова от мерино вълна.

Планината не е за подценяване, особено през зимата

3. Неща от първа необходимост - храна, вода, аптечка

Уверете се, че тръгвате с достатъчно количество вода и че сте хидратирани през целия преход. Важно правило за храната по време на преход на планина през зимата е винаги да предвиждате повече, отколкото ви е необходимо. През зимата, когато е студено, тялото ни изгаря много повече калории отколкото лятото, така че трябва да сме добре запасени с храна, която ни носи необходимата енергия.

Ето как да оцелеете в планината

Аптечката е едно от онези неща, които задължително трябва да вземете със себе си с надеждата, че никога няма да ви се наложи да я използвате. Хубаво е при нужда да имате с какво да промиете и превържете рана или да направите компрес. Ако имате допълнително място в раницата, винаги могат да са от полза някои предмети за оцеляване като например въже, водоустойчиви клечки, карта или GPS навигация, телефон с резервна батерия, фенер и резервни батерии, както и подслон – палатка заедно със спален чувал.

Да сме на планина през зимата значи да се радваме на неописуеми красоти, но също така не трябва да забравяме да уважаваме майката природа и да сме наясно с опасностите и рисковете, които крие.