Китайските и индийските лечители съветват да се яде пресен мед преди лягане. Този пчелен продукт е истински еликсир за здравето. Ето няколко добри причини да ядете по 2 лъжици мед преди лягане.
Още: Как да се справим веднъж и завинаги с многогодишните плевели?
Много хора започват деня си още от сутринта с мед и чаша вода. Това им дава заряд за жизненост и здраве. Но при редовна употреба преди лягане меда дава невероятни резултати:
- Подобрява съня: медът се нарича естествено успокоително. Насърчава производството на мелатонин. 1 чаена лъжичка мед преди лягане е ключът към добрия сън. Особено ако го пиете с чай от лайка.
5 малко познати ползи от МЕДА, които ще ви ИЗУМЯТ
Още: Помага ли белината срещу плевели или е просто мит?
Още: Никога не бива да претопляте тези три храни
- Изгаря мазнини: механизмите за изгаряне на мазнини работят повече през нощта. Свойствата на меда за изгаряне на мазнини се основават на ускоряването на метаболизма. Диетологът Майк МакИнс забеляза, че спортистите, които редовно консумират мед, изгарят 10 пъти повече мазнини от тези, които не го правят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 болести, които може да причини едно просто ръкостискане
Още: Как да увеличим дневния си прием на протеин от растителни източници?
- Помага на черния дроб: Смес от мед и сок от тиква (1:1) има особено благоприятен ефект върху черния дроб. Приемайте лекарството в продължение на един месец, за да помогнете на тялото да премахне токсините по-бързо и да подобри метаболизма.
- Укрепва имунната система: Една чаена лъжичка мед е част от всички необходими за организма вещества. Чесънът е мощен имуностимулатор. Сместа от тези два продукта имат супер сила срещу бактерии и вируси! Обелете чесъна, нарежете го на ситно, залейте го с мед. От тази смес се приема през нощта по 1 ч. л., има имуностимулиращ ефект.
Още: Храни, които могат да прочистят артериите и да подобрят кръвообращението
Още: Въглехидратите НЕ са враг: Как да изберете правилните за вашата диета
- Енергизира. За да станете от леглото заредени с енергия, пийте една лъжица мед вечер с чаша вода и лимонов сок. Направете това и ще видите невероятните ползи.
Яжте само по 1 лъжица мед преди лягане и резултатът ще ви изненада приятно!
