Наднорменото тегло е проблем, който засяга милиони хора по цял свят. Причините за това са най-различни. Често пъти нарушеният метаболизъм води до покачване на килограмите. Истината е, че каквито й физически натоварвания да имате и колкото и да се съобразявате с избора на храни, то бавната обмяна на веществата няма да ви позволи да видите резултатите, които искате.
Нека обаче не забравям за природните средства, които в много от случаите успяват да ни помогнат да се справим с конкретния проблем. Съществуват редица подправки, способни да забързат метаболизма. Именно по този начин могат да доведат до трайно е ефективно сваляне на килограмите.
Ето и кои са подправките – магьосници, на които можете да се доверите:
Кимион
Кой да предположи, че кимионът е сред най-добрите подправки за отслабване? Именно той стимулира храносмилането и спомага за изгарянето на мазнини. Не бива обаче да прекалявате с количествата, приемани в рамките на деня. 1 ч.л. е оптималната дневна доза.
Джинджифил
Джинджифилът притежава редица полезни свойства и това е сред причините подправката да се превърне в една от най-коментираните в днешно време. Коренът от джинджифил не само детоксикира тялото, но и ускорява изгарянето на мазнини.
Подправките, които лесно може да отглеждате вкъщи (I част)
Може да приемате подправката по най-разнообразни начини - под формата на чай, настъргана, в комбинация с мед и лимон, а дори и да я похапвате в чист вид.
Куркума
Още един лидер, когато говорим за подправки за отслабване. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, предотвратява образуването на мазнини и стимулира метаболизма. Ако редовно я консумирате, отслабването е гарантирано.
Канела
Една лъжичка канела на ден е способна да направи чудеса с вас и вашето тяло. Може да я приемате на гладно, добавяйки я към чая си или чаша с вода.
Черен пипер
Подправката наистина бързо успява да се справи с горенето на мазнините, но с нея трябва да се внимава, защото съществува риск да раздразни храносмилателната система. За предпочитане е да я консумирате в малки количества, добавена към храна.
Колкото по-често приемате тези подправки, толкова по-добри резултати ще видите!
