X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Ако редовно ядете от тези плодове, след 2 седмици ще сте готови за плажа

13810
Ако редовно ядете от тези плодове, след 2 седмици ще сте готови за плажа
Снимка: iStock/Guliver

С наближаването на лятната ни ваканция всеки от нас се стреми да изглежда добре и полага не малко усилия, за да се побере в миналогодишните си дрехи отново. Понякога обаче свалянето на килограми се оказва истинско предизвикателство, особено за онези хора, чиято работа е свързана със седене зад бюро в офиса.

Ще споделим с вас един малък трик, който ще ви помогне за две седмици да свалите излишните 3 – 4 килограма и да се чувствате добре на плажа по бански.

Яжте от тези плодове и топете килограми:

• Ябълки

Ако ядете минимум по една ябълка на ден, проблемите ще странят от вас, а вие ще се чувствате много добре. Този плод предпазва зъбите ни от кариеси и не позволява да качваме килограми.

• Кайсии

Кайсиите са източник на диетични фибри. Да не говорим, че наред с това се грижат и за зрението ни. Ако изядете няколко кайсии, ще се чувствате сити и няма да поглеждате към всички онези изкушения, от които най-много се качват килограми.

• Пъпеш

Пъпешът е един от най-вкусните плодове. Той е с богато съдържание на вода и е почти задължително през лятото да го похапваме, ако искаме да се чувстваме наистина свежи и тонизирани. Този плод ни въздейства благоприятно и се грижи за очите.

Колкото по-често го включваме в менюто си, толкова повече намаляваме риска от обезводняване.

Вие сте на диета? Ето кои са най-малко калоричните храни - зеленчуци, плодове и продукти

Какво представляват калориите? Нашата храна е източникът на енергия, необходим за поддържане на основните жизнени функции. В резултат ...

С този плод можем да регулираме кръвното си налягане и да се чувстваме сити, щастливи и доволни.

• Диня

Разбира се, че диня. За къде без нея. Това е един от най-свежите и вкусни летни плодове. Дори не можем да си представим какво би било лятото, ако липсваше този плод на трапезата ни. Динята, подобно на пъпешите, е с високо съдържание на вода и допринася за хидратирането в жегите. Тя е нискокалорична и можем да я похапваме, без да се притесняваме, че ще качим килограми.

Кои са най-добрите плодове за отслабване

Можете дори да си направите 3 – дневен детокс, преди да заминете за почивка. Ще се чувствате фантастично по време на ваканцията си.

Още от ПОЛЕЗНО:

НИКОГА не допускайте тези грешки, когато затваряте буркани с домати за зимата

Сложите ли само такива крушки вкъщи, ще се изненадате какво ще се случи

Ако често ви заглъхват ушите - направете това

Направете това и винарките няма да кацат върху гроздето

Жена потопи ябълка в медена вода, няма да повярвате какво се случи

Винаги слагайте месото в студена вода преди готвене

Това е единственият начин да познаете кое мляко е ИСТИНСКО и кое НЕ

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално