Ако редовно ядете от тези плодове, след 2 седмици ще сте готови за плажа

Ще споделим с вас един малък трик, който ще ви помогне за две седмици да свалите излишните 3 – 4 килограма и да се чувствате добре на плажа по бански.

Яжте от тези плодове и топете килограми:

• Ябълки

Ако ядете минимум по една ябълка на ден, проблемите ще странят от вас, а вие ще се чувствате много добре. Този плод предпазва зъбите ни от кариеси и не позволява да качваме килограми.

• Кайсии

Кайсиите са източник на диетични фибри. Да не говорим, че наред с това се грижат и за зрението ни. Ако изядете няколко кайсии, ще се чувствате сити и няма да поглеждате към всички онези изкушения, от които най-много се качват килограми.

• Пъпеш

Пъпешът е един от най-вкусните плодове. Той е с богато съдържание на вода и е почти задължително през лятото да го похапваме, ако искаме да се чувстваме наистина свежи и тонизирани. Този плод ни въздейства благоприятно и се грижи за очите.

Колкото по-често го включваме в менюто си, толкова повече намаляваме риска от обезводняване.

Вие сте на диета? Ето кои са най-малко калоричните храни - зеленчуци, плодове и продукти

Какво представляват калориите? Нашата храна е източникът на енергия, необходим за поддържане на основните жизнени функции. В резултат ...

Прочети повече

С този плод можем да регулираме кръвното си налягане и да се чувстваме сити, щастливи и доволни.

• Диня

Разбира се, че диня. За къде без нея. Това е един от най-свежите и вкусни летни плодове. Дори не можем да си представим какво би било лятото, ако липсваше този плод на трапезата ни. Динята, подобно на пъпешите, е с високо съдържание на вода и допринася за хидратирането в жегите. Тя е нискокалорична и можем да я похапваме, без да се притесняваме, че ще качим килограми.

Кои са най-добрите плодове за отслабване

Можете дори да си направите 3 – дневен детокс, преди да заминете за почивка. Ще се чувствате фантастично по време на ваканцията си.