X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Яжте тези плодове и зеленчуци през АВГУСТ. Те са най-полезни!

25287
Яжте тези плодове и зеленчуци през АВГУСТ. Те са най-полезни!
Снимка: iStock

Август месец е богат на едни от най-вкусните плодове и зеленчуци. Кой не обича диня или пъпеш? Това са сред най-любимите летни вкусотии, от които не трябва да лишаваме организма си.

Ако искате да поднесете на тялото си богата порция витамини и минерали, задължително трябва да консумирате диня и пъпеш.

Само така ще разберете дали плодовете и зеленчуците са родни или вносни!

Много от хората, тръгвайки да пазаруват плодове и зеленчуци, са твърдо решени те да бъдат родни, а не вносни. Трудно е обаче в разгара...

Яжте тези храни, ако искате да сте здрави

Според експертите червеният и сочен плод е задължителен, тъй като е с богато съдържание на железни соли и успява да утоли жаждата. Ако похапвате по порция – две пъпеш всеки ден, ще заредите тялото си с витамин C и каротин.

Сините сливи са един прекрасен плод, който може да ви предложи много повече от вкусови качества. Ябълките също са перфектни в летните горещини.

Хранителните свойства и на сливите, и на ябълките ги превръщат в незаменими хранителни продукти най-вече за хората, които се стремят да водят здравословен начин на живот.

Най-полезните зеленчуци за сезона

Зеленчуците, доставящи витамини и минерали, са безспорно полезни за здравето и фигурата. Най-полезни са местните сезонни зеленчуци, отг...

Нека не пропускаме да отдадем специално внимание и на прасковата, която бива считана за кралицата на плодовете.

Най-полезните плодове, които трябва да хапваме често

През август ще имаме възможност да похапваме и едни от на-вкусните зеленчуци. Става въпрос за розовите домати, чушки, патладжани, картофи и все храни, които са ценни за организма.

Опитайте да ги включвате в менюто си и да дарявате тялото си с витамини и полезни вещества. Август е богат на плодове и зеленчуци, които са толкова вкусни, че престъпление би било, ако се въздържаме от консумацията им.

Още от ПОЛЕЗНО:

Трябва ли да има сланина по месото? Ето как да изберете най-доброто

За по-здрава и бухнала коса направете това с четката си

Трябва ви само чаша вода и ще разберете дали медът е истински

Направете това и сметката ви за вода ще падне двойно

Кой да знае, че най-мощният лек срещу хипертония са семената на това растение

Жена започна да пие преди сън мляко с куркума. Няма да повярвате какво се случи с нея

Ако искате да си пречистите белите дробове, незабавно си пригответе тази рецепта с джинджифил

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално