Не винаги красивата кожа е резултат от подходящите козметични продукти. Често пъти тя се влияе от храните, които консумираме. Това важи с пълна сила най-вече за хората, които страдат от акнеични проблеми.
Още: Как да избелите зъбите си по естествен път
Още: 5 храни за вечна младост: Сияна кожа без бръчки
Истината е, че козметичните средства се грижат единствено за горния слой кожа, докато всички останали са пряко свързани с добрата хидратация и разумното похапване.
Ще ви посочим няколко храни, които са враг номер едно за вашата кожа. Опитайте да ги избягвате и да ги консумирате колкото се може по-рядко.
Ето ги и тях:
Още: 8 лесни стъпки за контрол на кръвната захар
Захарни изделия
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
За никой не е тайна, че захарта много влияе на кожата. След приема на огромни количества захар, ние допринасяме за повишаване нивата на инсулин. Това, на свой ред води до редица възпалителни процеси. Много вероятно е да ви се появят повече пъпки, както и онези неприятни черни точки, които осезаемо успяват да повлияят на самочувствието ни.
Тези храни ще подмладят кожата ви (СНИМКИ)
Да не говорим, че посредством захарта кожата много по-бързо старее. Захарните изделия допринасят за разграждането на колагеновите влакна. Дори да не успеете на 100 % да лишите организма си от захар, бихте могли да ограничите приема й. Замествайте я с пресни плодове, мед и здравословни подсладители.
Още: В домашни условия: Ето как да почистим най-лесно мазна кожа
Мляко и млечни продукти
Със сигурност много от жените по света са тествали на себе си дали наистина приемът на млечните продукти предизвиква раздразнение. Истината е, че млякото изключително много влияе върху състоянието на кожата.
Моментът, в който решите да се откажете от него за месец или повече, веднага усещате как кожата се озарява и изглежда много по-здрава.
Ето как да имате красива и здрава кожа с правилните храни
Кафе и алкохол
Ако пиете по едно или две кафета дневно, няма да има негативни ефекти върху кожата ви. Прекалявайки с кофеиновата напитка и сами ще забележите как тялото се дехидратира и кожата изглежда много по-уморена и нееластична. Същото важи и за алкохолните питиета.
Бъдете много внимателни при избора на храни и питиета. Мислете, преди да изядете парче торта или да прекалите с алкохола. Вашата кожа е част от визитката ви!
