Всички знаем колко важно е храненето за състоянието на кожата ни. Вижте храните, които ще накарат лицето ни да засияе.
Още: 7 фини черти, които правят зрелите хора магнетични
Още: Резултатите са изненадващи: Проучване разкрива коя възрастова група е най-нещастна
Нар - богат на витамини и антиоксиданти, които защитават кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи.
Зехтин - съдържа Омега-3 и други полезни за кожата мастни киселини.
Боровинки - поддържа еластичността на кръвоносните съдове, понижава артериалното налягане.
Още: 5 неща, които кучето ви прави, за да ви покаже, че ви обича
Още: Слънчево затъмнение на 21 септември: Какво ще ни донесе
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 19 септември: Какъв църковен празник е утре и кои 3 забрани трябва да се спазват
Зелен чай - защитава кожата от ултравиолетовите лъчи.
Зелени листни зеленчуци - спанакът и зелето са врагове на остаряването.
Още: Авариен режим на колата – какво трябва да знаем за него?
Риба - чудесен източник на омега-3 за вашата кожа.
Вода - поддържа работата на органите и метаболичните процеси, благодарение, на което кожата ви изглежда млада и хидратирана.
Снимки: iStock/Guliver
