Канелата, ментата и джинджифилът ще помогнат на хората по време на диети, като намалят апетита, нормализират храносмилането, нервната система, подобрят кръвообращението и заситят глада. Това каза Даря Русакова, диетолог, член на Националната асоциация на диетолозите и нутриционистите, за URA.RU.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 17 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 юли /валутен калкулатор/
Специалистът твърди, че канелата е в състояние да ускори метаболизма, да нормализира нивата на глюкозата в кръвта и да намали желанието за сладко. За да се засилят свойствата на подправката, диетологът съветва да се комбинира с натурални кафеени напитки.
Русакова добави, че ментата има приятен аромат и е полезна за нервната система. "Чаят с мента допринася за пречистването на червата и е превантивна мярка срещу запек", каза тя.
Освен това лекарят съветва по време на диетата да се обърне внимание на джинджифила, който има стимулиращ ефект върху целия организъм, намалява холестерола, подобрява кръвообращението и изхвърля от организма излишните течности и вредни вещества, което допринася за по-бързото отслабване. Според нея чаят от джинджифил увеличава топлообмена и утолява глада.
Още: Трик, с който метаболизма ви ще работи като парен локомотив
Още: Топ 5 храни, които убиват апетита
Диетологът обаче напомня, че тези методи действат само в комбинация с подходяща диета и физически упражнения.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да запазим свежестта на авокадото за по-дълго
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 15 юли /валутен калкулатор/
