Затрупани сте от работа, крайните срокове чукат на вратата, графикът ви е запълнен до другия месец. Кой ли изобщо има време за здравословно хранене в тези периоди?
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Кои напитки да изберем в студеното време?
Определени храни обаче могат да ни помогнат много в борбата срещу стреса, пише Healh.com. Те съдържат комбинации от вещества, които регулират кръвната захар или намаляват напрежението чрез други въздействия.
Ето кои са 11-те най-полезни:
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
Още: Как да се предпазите от кърлежи: Важни правила, които всеки трябва да знае
Овесена каша
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Прясно мляко
Кисело мляко
Пуешки гърди
Още: Месо на скара и алкохол: Как тази комбинация влияе на тялото?
Още: Тиквички: Какви са ползите и вредите от тях, ако ги ядете сурови
Боровинки
КОИ СА ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ РАЗБЕРЕТЕ ТУК
