Отслабването е продължителен, труден и, какво да се лъжем – неприятен и досаден процес, който изисква повишено внимание към тялото и здравето. Въпреки, че всеки ден се появяват стотици различни рецепти или хранителни програми, които уж гарантират едва ли не светкавична загуба на тегло, нито една диета не е универсална за всички.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 10 май /валутен калкулатор/
Плюс всичко друго, прекомерно строгите диети често допринасят за повече вреда, отколкото полза. По тази причина защо винаги са актуални лесните и прости рецепти за отслабване, които може да се изпробват без вреда за здравето. Ето 5 напитки за отслабване, които можете лесно да приготвите у дома.
1. Вода „Саси“. Доста елементарна напитка, но с твърде положителен резултат от употребата й върху чревния тракт - тя нормализира функционирането му и улеснява разграждането на мазнините, което я прави един от най-добрите коктейли за отслабване.
Приготвянето на вода „Саси“ у дома е много лесно.
Още: Стихотворение на деня, 10 май, от Елисавета Багряна
Още: 10 май: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Налейте преварена вода в кана или друг подходящ съд, добавете нарязан лимон (с кората, която съдържа много полезни вещества, а те допълват ефекта на коктейла), тънко нарязана обелена краставица, 6-7 листчета наситнена мента и 1 ч. л. джинджифил. Оставя се да кисне 8 часа.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Нова класация определи топ пет държави с най-красивите жени
Тази вода заменя вредните газирани наитки и спомага за избавяне от излишни килограми.
2. Чай с джинджифил. Джинджифилът отдавна е възприет като продукт, който сериозно подпомага загубата на тегло и детоксикацията – по тази причина често се използва в много диети. За особено ефективен се смята чай с джинджифил и чесън. При редовна консумация на напитката 3 пъти на ден резултатът е видим след около 2-3 седмици.
1 с. л. настърган джинджифил и 0.5 с. л. размачкан чесън се изсипват на дъното на съд. Заливат се с чаша и половина вряща вода. Съдържанието се смесва старателно и се оставя да кисне 20 минути
Още: Поставете тези 2 неща в портфейла си, за да привлечете пари и изобилие
Още: Лекар: ДНК изследвания показват, че хората, които живеят под напрежение, остаряват по-бързо
Пие се 30-40 минути преди хранене. С този чай процесът на изгаряне на мазнини е по-ефективен – а самата напитка донякъде ще задоволи глада, което намалява количеството на изядената храна.
3. Коктейл с целина. Коктейл с целина се препоръчва за тези, които водят активна и сериозна борба с излишните килограми. Напитката спомага за изгарянето на прекомерните мазнини и е с ниска калорийна наситеност. Действието на съдържащите се в целината активни вещества е насочено към извеждане на токсините от тялото.
Две ябълки се обелват и смилат добре в блендер заедно с 4 стръка целина. Сместа се сипва в 1 чаша вода и пак там се изстисква сок от един лайм. Ако е необходимо, получената каша се разбива отново до получаване на коктейл тип „смути“.
Това е проста спомагателна рецепта за всяка диета.
4. Отвара от ленено семе. Ленените семена имат крайно положителен ефект върху организма в случай, че е предразположен към стресиране поради прекалено рязка загуба на тегло – те балансират процеса на отслабване и предотвратяват усвояването на мазнините. Чаша ленена отвара засища добре глада, така че няма нужда да получавате калории „отстрани“.
Залейте 1 с. л. ленени семена с чаша вода. Сварете течността за половин час на средно силен котлон, като разбърквате редовно.
Полученият бульон е подходящ за ежедневен прием 2-3 пъти дневно, 30-40 минути преди хранене.
5. Напитка с ябълков оцет. Много нестандартна напитка. Тя активно насърчава изгарянето на въглехидратите, както и отстраняването на гъбични микроорганизми от тялото.
Не пийте в никакъв случай чист ябълков оцет, понеже може да изгори устата ви! Пригответе здравословна напитка от следните съставки: вода - 1 чаша, мед - 1 супена лъжица, ябълков оцет – също 1 супена лъжица.
Ежедневно, няколко минути преди хранене, разреждайте меда и оцета във водата и след това пийте, като разбърквате добре.
Не е трудно да се направи такъв коктейл, но е необходимо да се приема много внимателно – все пак става дума за силни алергени (мед и ябълки) и активни аминокиселини. Иначе напитката е отличен антиоксидант, зареден с основни хранителни вещества, които допринасят сериозно за загуба на тегло.
---
