5 напитки и рецепти за СИЛЕН ИМУНИТЕТ, които може да консумирате всекидневно

Напитка с морков, портокал, лимон и парче корен от джинджифил

Подобрете имунитета през грипния сезон с тези 5 лесни стъпки!

Есента е тук, времето е студено и влажно и сме податливи на настинки и разболяване. А и с грипния сезон, въобще не се разбираме, ако не...

Прочети повече

Този сок е зареден с редица витамини, нужни ни, за да преминем успешно през сезона а настинките и гриповете. Джинджифилът има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които подпомагат засилването на имунитета при борбата с гриповете и настинките. Сокът е богат и на витамини, някои от които А, В, С.
Прибавете всички продукти в сокоизстисквачката и за финал прибавете мед или куркума на прах по избор. Спрямо предпочитанията ви, може да променяте количеството на отделните съставки.

Напитка от моркови, ябълки и джинджифил

Супер детоксикиращ сок, който е добре да приемаме отвреме навреме и дори всеки ден, за да поддържаме правилната функция на храносмилателната система. Имайте предвид, че коренът от джинджифил трябва да се обели предварително, а количеството на съставките отново е спрямо вашия вкус. Добавете и малко канела, ако сте фенове на вкуса. Тя допълнително ще спомогне за поддържането на силен имунитет, балансирана кръвна захар и налягане.

За силен имунитет и хидратация

За тази напитка ще са ви нужни:
•    Половин краставица;
•    Няколко листа маруля;
•    2 стръка селъри;
•    2 ябълки;
•    1 портокал.

Силен имунитет и младост: 10 храни с високо съдържание на витамин Е

Витамин Е е открит през 1922 г. и първоначално е приет като вещество, което насърчава здравето на репродуктивната система. Тази хипотез...

Прочети повече

Не е по всеки вкус, но пък ще засили имунната ви система и ще допринася за необходимото хидратиране на тялото. Сокът съдържа още ценни витамини, минерали и фибри.

Напитка, богата на калий и желязо

Калийят и желязото също са от съществено значение за доброто ни здраве. Затова, какво по-хубаво от това да си ги набавим чрез вкусен сок? Ще ви трябват 2 домата, шепа свеж спанак, сок от 1 лимон, няколко листа босилек. Доматите ще ни снабдят с необходимото количество калий, а спанакът – с желязо. Блендирайте всички съставки и сокът е готов за консумация. По желание може да добавите и щипка черен или червен пипер, както и парче корен от джинджифил.

Напитка за повече енергия и силен имунитет

С пристигането на есента, енергията ни започва постепенно да отслабва, както и имунитетът ни поради смяната на времето и други фактори. Често се чувстваме мудни и уморени, без да има причина, затова е добре да възвърнем енергията си чрез някои полезни напитки. Такава е например фрешът от цвекло, моркови, портокал, корен от джинджифил и добавка канела по желание. Смесете всичко в сокоизстисквачка и сте готови за консумация.