Дълбокият нощен сън е най-хубавото нещо. За съжаление, все по-малко хора успяват да спят непробудно заради притесненията, които изпълват ежедневието ни. Ако все пак искате да помогнете на тялото и мозъка си да успее да навакса с почивката, първо си легнете рано, избягвайте да преяждате вечер, както и да гледате телевизия или други екрани. и не на последно място, захвърлете пижамата или нощница. Оказва се, че да спите голи е тайната на добрия сън.
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Ето още 5 причини, да започнете да спите без пижама:
Без дрехи ще заспивате по-бързо. Важно е и да не спите на прекалено топло или прекалено студено.
ВРЕДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО Е СПАНЕТО НА ЛЯВАТА СТРАНА
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Още: Какъв църковен празник е на 2 май: Какво ТРЯБВА и НЕ трябва да се прави утре?
Голотата нощем подобрява качеството на сперматозоидите. Това е така, защото производството на сперма е най-добро, когато тестисите са студени.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
Подобрявате сексуалния си живот. Спането без дрехи, увеличава усещането да интимност, което пък се отразява добре на връзката.
Подобрява самочувствието. Когато спите голи, се чувствате добре в собствената си кожа, а това се отразява добре на собствената ви самооценка.
