X
 
 

7 проблема, от които ще ви избави райската ябълка

7724
7 проблема, от които ще ви избави райската ябълка
Снимка: iStock/Guliver

Сочнa, сладка и вкусна - райската ябълка е естествен антиоксидант. Но това далеч не са всичките  ѝ предимства: тя е много полезна за здравето! Ето и 7 проблема, от които може да ни спаси.

1. Сърдечни проблеми

Райската ябълка се отличава с високо съдържание на калий, магнезий и натрий. Всички тези минерали поддържат сърдечния мускул в оптимални състояние. Райската ябълка е богата и на желязо, което доставя кислород на кръвта.

Силата на кръвоносните съдове, тяхната еластичност и нормални функции се поддържат от витамините С и РР, които също се съдържат в големи количества в този плод.

Освен това райската ябълка има лек диуретичен ефект. Това нейно свойство е полезно не само за бъбреците, но и за хората с високо кръвно, които знаят колко вредни са отоците.

Сушените райски ябълки често се използват за лечение на хипертония.

2. Настинка

Райската ябълка съдържа много антиоксиданти, по-специално вече споменатите витамини С и РР. В крайна сметка те са полезни не само за кръвоносните съдове, но и за имунитета като цяло. Освен това именно тези вещества придават на райската ябълка леко стипчив вкус. Те са и отлични антисептици.

Райска ябълка се справя отлично дори със Staphylococcus aureus и Escherichia coli, както и с куп други бацили и вируси.

Сместа от сок от райска ябълка и топла вода се използва за гаргара при възпалено гърло, при вирусни инфекции и настинка.

3. Лошо храносмилане

В този плод се съдържа висококачествен пектин в най-усвоимата му форма. Ето защо се препоръчва в различни диети, насочени към решаване на стомашно-чревни проблеми.

Райската ябълка е полезна при язвена болест, при гастрит с висока киселинност - в нея се съдържа малко количество киселина, която не дразни стените на стомаха.

Какво се случва с тялото ни, когато всеки ден ядем по 1 райска ябълка?

Райската ябълка е плод, който в никакъв случай не бива да пренебрегваме. Факт е, че не всички го обичат, но въпреки това е препоръчител...

4. Проблеми с щитовидната жлеза

Райска ябълка съдържа ценният микроелемент йод. При недостиг от него в организма, 100 гр грама от този плод подобрява функцията на щитовидната жлеза.

5. Кожни проблеми

Разширени пори, акне, бръчки – райската ябълка ще ви избави от всички тези неприятности, ако я прилагате под формата на маска за лице.

Но в случая е добре и да я включите в менюто си. В нея се съдържа голямо количество бета-каротин, който е отговорен за яркия  ѝ цвят. От бета-каротина в тялото ни се синтезира витамин Е – витаминът на красотата и младостта. Освен това той укрепва зрението и подобрява състоянието на косата.

Кои хора НЕ трябва да ядат райска ябълка

Райската ябълка е незаменим помощник в борбата срещу есенната авитаминоза. Оказва се обаче, че този плод не е полезен за всеки. В него...

6. Наднормено тегло

В 100 гр райска ябълка съдържат само 70 kcal. Но благодарение на голямото количество фибри в нея, тя дава усещане за ситост за дълго време. 

7. Лошо настроение

Този плод изобилства от магнезий и витамини от група В, а именно те карат тялото да синтезира хормона на радостта - серотонин. Редовната консумация на райска ябълка ще ви избави от безсъние, ще успокои нервите ви и ще ви помогне да се справите със стреса и депресията.

Райска ябълка е противопоказана за хора с диабет заради голямото количество захар и въглехидрати, съдържащи се в нея.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Защо се пресича крем карамелът – въпрос, който всяка домакиня си задава

Дневен хороскоп за 1 декември

Фаза на Луната на 1 декември

Месечен хороскоп за декември 2021 година

Помогнете на очите си, когато работите на компютър продължително време

Как да спестим от покупките си за коледни подаръци?

Как да се успокоим, когато сме ядосани или нервни?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално