X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

9 неща, които се случват с тялото ви, докато спите

4369
9 неща, които се случват с тялото ви, докато спите
Снимка: Thinkstock/Guliver

Човек прекарва една трета от живота си в сън. Но по-интересното е какви процеси протичат, докато тялото ни е в това състояние. Ето 9 факта, за които едва ли предполагате.

1. По време на сън човек изгаря средно 40 ккал на час. Въпреки че звучи добре, продължителният сън няма да ви помогне да влезете във форма за летния сезон, защото за 8 часа сън се изгарят около 320 ккал, които си набавяме с консумацията на 150 гр хляб.

2. Учените са установили, че по време на сън човешкият мозък може да обработва информация и подробности, които блокираме, когато сме будни. Следователно сънят може да доведе по "просветление" и намиране на решение на сложни въпроси.

3. Качественият сън е особено важен за децата. Учените вярват, че колкото по-дълго детето спи, толкова по-бързо расте.

4. Смартфоните се превърнаха в неразделна част от живота ни и влиянието, което оказват в някои аспекти на живота ни е изключително странно. Известни са случаи на хора, които пишат съобщения насън, без изобщо да го осъзнават. За да избегнете смущаващи ситуации, приберете смартфона си преди лягане.

5. По време на сън мозъкът изпраща сигнали до тялото ви да ускори притока на кръв. Подобна стимулация може да доведе до възбуда както при мъжете, така и при жените. В някои случаи това води до несъзнателен полов акт по време на сън.

6. Това явление е рядко, но много любопитно. Можете да „чуете“ силни звуци. Хората, които страдат от подобен проблем, обикновено са подложени на силен стрес.

7. Така нареченият сомнамбулизъм засяга 2,5% от населението на света. Много повече са сомнамбулите сред децата, отколкото сред възрастните.

8. По време на сън всички мускули се отпускат. Ето защо в съня си някои хора имат пристъпи на метеоризъм.

9. През деня всеки от нас буквално е атакуван от огромно количество информация. На сън мозъкът сортира информацията и я разделя на такава, която трябва да бъде забравена и такава, която е важна.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дневен любовен хороскоп за 23 ЮНИ

Съвет за всяка зодия за днес, 23 ЮНИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 23 ЮНИ

Зодиите, които са обречени на страдание през ЮЛИ

Кои са трите най-късметлийски зодии през Юли 2021?

5-те зодии с нова връзка през ЮЛИ

Дневен хороскоп за 23 юни

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com