Експерт разкри защо не е хубаво да се пие минерална вода в жегата

10988
Експерт разкри защо не е хубаво да се пие минерална вода в жегата
Снимка: Getty Images/Guliver

Всеизвестен факт е, че в жегата трябва да консумират повече течности, в количество най-малко от два литра на ден. Половината от него трябва да бъде чиста вода.

Диетолози съветват да заложим на вода, която не е с прекалено висока минерализация. Най-подходящият вариант е трапезната вода.

Минерална вода от един и същ извор вече няма да се продава под различни имена

Забранява се пускането на пазара на бутилирани минерални или изворни води, добивани от един и същ извор, но с различни търговски имена....

Изберете такава, която не е лечебна, а именно трапезна или чиста питейна вода, препоръчва диетологът Михаил Гинзбург.

В горещината тялото губи много течности не само чрез отделяната пот, но и чрез издишвания въздух. В резултат на това се увеличава концентрацията на жлъчка. На този фон е възможно образуването на жлъчни камъни. Консумацията на вода с висока минерализация единствено би подпомогнала този процес.

Експертите са категорични, че в жегата трябва да се пие вода, която не е газирана. Към нея може да добавите лимон, джинджифил, различни плодови напитки или зелен чай. Най-важното е да не добавяте захар. Можете също така да приготвите неподсладен компот от сушени плодове, който да консумирате в жегата за утоляване на жаждата.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дафинов лист за чиста тоалетна - това е брилянтният трик на опитните домакини

Новогодишни ястия за увеличаване на енергията и привличане на късмет

Знаете ли кой е най-големият остров на река Дунав?

Кои арабски думи използваме в българския език всекидневно?

Кога е последното замръзване на Черно море?

Дунакс е най-старото име на коя българска планина?

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 10 декември /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 10 декември /валутен калкулатор/

Как да се погрижим за чувствителната си кожа?

По-добре е да мълчите: тези две думи могат да убият интимния ви живот

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com