Ето за какво е полезно кафето!
Физическа активност
Ако предпочитате сутрешните тренировки, кафето ще ви помогне да бъдете по-ободрени и ще ви даде повече сила. В него се съдържа значително по-голямо количество кофеин, отколкото в чая, така че разчитайте на кафето да подобри тренировката ви и да намали умората от физическата ви активност. Според Международното Дружество за Спортно Хранене умерената консумация на кафе преди тренировка, води до значително по-добра тренировка.
Мозъчна активност
Кофеинът подобрява мозъчната активност. Резултатите на направено проучване показва, че студенти, консумирали кафе преди изпит, се справят по-добре от тези, които не са. Кафето допринася за подобряван на концентрацията, засилва паметта и спомага за по-доброто настроение.
Сваляне на килограми
Кофеинът стимулира нервната система, която изпраща сигнали на мастните клетки да разграждат мазнините. Според проучване, кофеинът увеличава изгарянето на мазнини с 29% при слабите хора и с 10% при по-пълните. Кафето е чудесен избор за хората, борещи се с килограмите, тъй като за разлика от енергийните напитки, то не съдържа калории.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Топ 4 на най-грубите женски зодии
Топ 5 на зодиите, които лъжат най-много
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 април /валутен калкулатор/
Да си нямате работа с тях: Топ 5 на най-проблемните зодии
Родени с късмет: На тези зодии всичко им се случва с лекота
Какво е истинското име на Марк Твен
Научете най-щастливия ден за всяка зодия от седмицата, 29 април - 5 май
Редактор:
Надежда Георгиева
Етикети: Кафе