X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Какво да ядете спрямо вашата личност

1635
Какво да ядете спрямо вашата личност
Снимка: Pexels

Нека обърнем внимание на нещо интересно - какво да ядете спрямо типа личност, която сте? Това може да е полезно, за да свикнете да излизате от зоната си на комфорт. Важно уточнение - не яжте неща, към които имате хранителни алергии или непоносимост! 

1. Фанатични за храна

Ето кои хора НИКОГА не трябва да ядат ядки

Трябва да консумирате не повече от 50 грама ядки на ден, съветва Наталия Денисова, диетолог във Федералния изследователски център за хр...

Светът е буквално вашата стрида. Обичате да опитвате нови храни, а днешните кулинарни гении са прекалено щастливи да имат достъп до цялата световна кухня. Ресторантите задоволяват нуждата ви от приключенска, здравословна храна, като същевременно повишават щастието ви.

2. Любителят на месото и картофите

Обичате да се придържате към основите. Без срам в това! Ключът тук е месото и картофите. Буквално. Съчетайте основното си ястие със зелена салата с домати и краставица. Направете гарнитура с броколи, царевица, морски боб или боб. Поръсете върху малко сирене гауда, пармезан, романо или моцарела. След вечеря се насладете на кафе и десерт, приготвен с боровинки, ягоди, портокали, диня или стафиди.  Вечерята с месо и картофи задоволява нуждата ви от комфортна храна, като същевременно повишава и вашето щастие.

3. Ядката за здраве

6 факта за ядките и диетите, които непременно трябва да знаете

Ядките са много вкусни, удобни за бързо хапване и полезни хранителни продукти. Те съдържат много витамини, минерали, протеини и полезни...

Вашето тяло е вашият храм и менюто ви е строго вегетарианска, веганска, органична или сурова храна.  Избягвате месото в полза на тофу, темпе, соя и леща. Може би ядете дива уловена сьомга по специални поводи. Вашите странични ястия включват зеле, спанак и ряпа или зелени зеленчуци - всички от които е научно доказано, че имат ползи, свързани с щастието. Всичко е за пълнозърнести храни, овес, пшеничен зародиш, бирена мая, просо, ечемик, елда, кафяв ориз, киноа и оризови трици. Поръсвате семена - като сусам, чиа, лен и слънчоглед - обилно върху храната си. Може би сте експериментирали със спирулина. Пиете зелен чай и соево мляко, а десертът ви е избор на пуканки с малко морска сол.

4. Традиционалистът от стария свят

Намирате комфорт в храните на масата на баба ви. Храненето запълва нуждата ви да се свържете отново със сантиментални спомени, като същевременно засилвате щастието си в процеса.

5. Глобалният гурме любител

Шепа орехи на ден ще направи чудеса с тялото ти

Орехите спадат към категорията супер храни, които са всеизвестни със своите многобройни ползи за здравето на човешкия организъм. Те са ...

Търсите необичайното и надхвърляте китайските, мексиканските и италианските храни. Храната запълва нуждата ви да се запознаете с екзотични култури, като същевременно повишава вашето щастие и светските интереси. Мислете за здравословното хранене като стратегия за щастие. Опитайте малко здравословно, щастливо хранене и вижте как животът ви се подобрява. Запазете резултата. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как да си направим карамелени пуканки вкъщи?

Kак да пием водата правилно

Импулсивни дами: Жените от кои зодии не сдържат емоциите си?

На кой пръст трябва да носим пръстените

Ето защо италианците не сядат на масата без моцарела

Как изглежда перфектната дамска визия за всеки сезон?

Кои са петте най-нестабилни зодии?

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com