Кои горчиви храни не трябва да пропускаме да си хапваме всеки ден?
Въпреки че човек трепва, когато яде горчива храна, храносмилателната му система му благодари за такъв подарък. В крайна сметка, по време на неприятното хранене, храносмилателният сок се произвежда много по-активно и храната се абсорбира по-бързо.
4 причини да започнете да ядете горчиво всеки ден
Не бива да пренебрегвате хранителните вещества, витамините и минералите, които се намират в големи количества в горчивите зеленчуци и билки. При редовна консумация на такава храна няма следа от слабост, а нивата на холестерола спадат значително.
Тези хора, които решават да свалят излишните килограми, определено трябва да се насладят на горчиви храни. В крайна сметка жаждата за сладко ще отслабва всеки ден. Това означава, че сладкиши, кифли и торти ще се ядат в по-малки количества, което ще има положителен ефект върху загубата на тегло.
Ако жадувате за нещо горчиво, тогава не е нужно да се отдадете на натурален шоколад или алкохолни напитки. Такава горчивина няма да бъде много полезна.
Знаете ли, че горчивите храни са толкова полезни
Но рукола, кориандър, какао на прах, спанак и броколи трябва да се „настанят“ в менюто ви. Ясно е, че всъщност не искате да дъвчете здравословни, но горчиви билки. Затова винаги можете да комбинирате тези продукти с нещо по-приятно.
Например, можете да нарежете тези зеленчуци и да добавите към тях малко лимонов сок. Става отличен дресинг за летни и зимни салати. Вкусно и здравословно!
Или можете да изцедите сок от кориандър, магданоз, лимон, рукола и глухарче. Тази тонизираща и ободряваща напитка ще добави енергия и ще принуди черния дроб да работи в правилната посока.
Не се страхувайте от горчивината, не премахвайте естествено горчивите храни от диетата си.
Добър апетит!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да имаме успешна връзка с по-млад мъж?
Как да спрем да се обиждаме от други хора: 8 стъпки към нов живот
Дрехи, които ви карат да изглеждате дебели: 10 модни грешки, които всяка жена прави
Сбъднати мечти: как правилно да благодарим на Вселената (и защо е необходимо)
Тайни за гладки пети: Как да предотвратите и лекувате напуканите пети?
Знаете ли как се размножават медузите?
Никога не правете това: Типични грешки, които много хора правят при сервиране на ястия
Прости правила за избор на правилната възглавница за сън
Средиземноморски изкушения: Италианският чар на San Remo Mediterranean Cuisine
Редактор:
Румяна Иванова