Всички сме чували най-различни препоръки при пиенето на вода около храненията. Някои, че е добре да е преди ядене, а други, че всъщност може да доведе до подуване на корема.
Още: Може ли да ядете авокадо, ако е потъмняло
Още: Кокошките ще започнат да снасят яйца отново, ако сложите това в зърното
Според проучване се разкрива дали изобщо е полезно да се пие вода преди или по време на хранене и какви опасности за здравето крие.
Защо да пиете вода е първото нещо, което трябва да направите сутрин?
Според гастроентерологът Оливие Спациер, тялото се адаптира към храната, която ядем, въпреки че някои хора си мислят, че водата разрежда храносмилателния секрет и пречи на храносмилането.
Още: Натиснете тези 2 бутона на пералнята и тя сама ще се почисти от мухъл
Още: 9 октомври: Какъв църковен празник е утре и какви забрани ТРЯБВА да се спазват
Той споделя, че няма научни доказателства според които е вредно да пием вода, докато се храним.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо се смята, че гениалният Моцарт умира в бедност?
Още: Кои са най-добрите методи за предпазване на гроздето от оси?
А според диетологът Александра Далу, водата дори може да помага на храносмилането и да регулира киселинността.
Също така може да е страхотен помощник, ако сме по-лакоми - с изпиването на чаша или две вода преди ядене, апетитът ще намалее и ще хапваме по-малко.
Според експертите най-полезна е минералното вода, богата на калций, бикарбонат и магнезий и да я пием, докато се храним, защото така веществата се усвояват по-добре.
Още: Колко често трябва да се почиства микровълновата?
Добавете това и водата ще стане още по-хидратираща
Освен това е добре водата да е със стайна температура или дори топла. Така не се нарушават храносмилателните процеси.
