Стресът, на който сме изложени всеки ден, може да причини редица здравословни проблеми. Това е доказан факт, заради който трябва да се стремим да се дистанцираме от напрежението или поне да го ограничим колкото е възможно. Друго доказано твърдение обаче е, че стресът може да повлияе негативно и отношенията ви с партньора. Всъщност, когато се замислим, е логично – не се чувствате спокойни, позволявате на проблемите да вземат връх в живота ви и ги пренасяте у дома.
Ето по какъв начин стресът пречи на връзката и какво може да направите по въпроса, за да се отървете от него:
Ограничаване на социалните контакти – когато стресът завладее съзнанието ни, обикновено сами се дистанцираме от хората и по-лошо – от партньора. Затваряме се в себе си, погълнати от напрежение, не позволяваме на никого да се доближи до нас. Възможно е да прекратим и общите занимания с половинката, което определено ни отдалечава от нея. В такива моменти е важно да говорите, да допуснете най-близкия си човек до себе си и му позволите да ви помогне морално и емоционално.
Завръщане към вредни навици – ако сте успели да победите себе си и да се отървете от зависимост и лош навик, когато сте изложени на стрес, е твърде вероятно да кривнете от правия път. Това може да създаде трудности във връзката. Не става дума единствено за изневяра, а за загърбване на здравословния начин на живот, което въобще няма да ви помогне да се почувствате по-добре, дори напротив. Не позволявайте това да се случва.
Дистанциране от половинката – може би не искате да натоварвате партньора с проблемите си, може би не искате да споделяте или просто не го смятате за необходимо. Това е грешка, особено когато сте стресирани. По този начин се отдалечавате от половинката си. Важно е особено, ако сте дама, защото мъжете се чувстват пълноценни, когато знаят, че могат да помогнат на жената до себе си, да бъдат полезни. Общувайте помежду си, не изключвайте партньора от живота си.
Упражняване на контрол върху половинката – това е другата крайност. Да прехвърляте напрежението, породено от усещането на загуба на контрол, върху партньора си. Това може да изостри отношенията ви, да породи неоснователни подозрения за лъжа или изневяра, а оттам и да повлияе негативно на връзката ви. Ето защо е важно да държите стреса далеч от отношенията си и да се справяте с него не сами, а с помощта на партньора – все пак това е човекът, който е решил да бъде до вас в добри и в не толкова добри дни.
