Прекалихте с храната по празниците? Включете тези чайове, за да се отървете от излишните килограми

Зелен чай

По колко чаши чай да пием през зимата?

Чай за закуска, обяд, следобеден чай и вечеря, можете още между и преди лягане... Толкова сме свикнали с тази напитка, че рядко се зами...

Прочети повече

Зеленият чай може да помогне за увеличаване на окисляването на мазнините, което означава, че помага за превръщането на мазнините в енергия, което може да помогне за насърчаване на загубата на тегло. Това е така, защото зеленият чай е пълен с антиоксиданти, наречени катехини, за който е доказано, че увеличават изгарянето на мазнини, особено по време на тренировка.

Чай Улун

Подобно на зеления чай, се смята, че улун подобрява загубата на тегло, като подобрява начина, по който тялото ви метаболизира мазнините. Чаят Улун има плодов или цветен вкус и поради съдържанието му на кофеин е най-добре да се консумира по-рано през деня.

Черен чай

Подобно на зеления и белия чай, черният чай също се прави от листата на растението Camellia sinensis, което съдържа антиоксидантни свойства. И подобно на зеления чай, полифенолите, присъстващи в черния чай, могат да помогнат за насърчаване на загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории и стимулиране на разграждането на мазнините.

Защо ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да пием този чай

Чаят от лайка е един от най-полезните. Той е перфектното средство за подобряване на съня. Разбира се, това съвсем не е единственото, ко...

Прочети повече

Бял чай

Изследванията показват, че белият чай има антиоксиданти, подобни на зеления чай, които могат да насърчат загубата на тегло чрез засилване на изгарянето на мазнини. Разтворът на екстракт от бял чай съдържа полифеноли, които спомагат за увеличаване на разграждането на мастните клетки.

Чай от хибискус

Чаят от хибискус е вид билков чай, приготвен от цъфтящото растение хибискус. Необходими са повече изследвания, за да се определи колко е ефективен за загуба на тегло, но някои проучвания показват, че чаят от хибискус може да предпази от затлъстяване. Чаят от хибискус е билков чай, който не съдържа кофеин, така че може да се пие по всяко време на деня.