X
 
 

Прекалихте с храната по празниците? Включете тези чайове, за да се отървете от излишните килограми

19225
Прекалихте с храната по празниците? Включете тези чайове, за да се отървете от излишните килограми
Снимка: iStock/Guliver

Няма вълшебно лекарство, когато става въпрос за загуба на тегло, но пиенето на чай може да ви помогне в борбата с излишните килограми. Пиенето на чай е свързано с всички видове ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и диабет. И като част от добрата диета, чаят може също да ви помогне да загубите телесни мазнини и да поддържате здравословно тегло. Ето 5 вида чайове, които да включите в ежедневието си, ако искате  да се отървете от излишните килограми.

Зелен чай

По колко чаши чай да пием през зимата?

Чай за закуска, обяд, следобеден чай и вечеря, можете още между и преди лягане... Толкова сме свикнали с тази напитка, че рядко се зами...

Зеленият чай може да помогне за увеличаване на окисляването на мазнините, което означава, че помага за превръщането на мазнините в енергия, което може да помогне за насърчаване на загубата на тегло. Това е така, защото зеленият чай е пълен с антиоксиданти, наречени катехини, за който е доказано, че увеличават изгарянето на мазнини, особено по време на тренировка.

Чай Улун

Подобно на зеления чай, се смята, че улун подобрява загубата на тегло, като подобрява начина, по който тялото ви метаболизира мазнините. Чаят Улун има плодов или цветен вкус и поради съдържанието му на кофеин е най-добре да се консумира по-рано през деня.

Черен чай

Подобно на зеления и белия чай, черният чай също се прави от листата на растението Camellia sinensis, което съдържа антиоксидантни свойства. И подобно на зеления чай, полифенолите, присъстващи в черния чай, могат да помогнат за насърчаване на загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории и стимулиране на разграждането на мазнините.

Защо ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да пием този чай

Чаят от лайка е един от най-полезните. Той е перфектното средство за подобряване на съня. Разбира се, това съвсем не е единственото, ко...

Бял чай

Изследванията показват, че белият чай има антиоксиданти, подобни на зеления чай, които могат да насърчат загубата на тегло чрез засилване на изгарянето на мазнини. Разтворът на екстракт от бял чай съдържа полифеноли, които спомагат за увеличаване на разграждането на мастните клетки.

Чай от хибискус

Чаят от хибискус е вид билков чай, приготвен от цъфтящото растение хибискус. Необходими са повече изследвания, за да се определи колко е ефективен за загуба на тегло, но някои проучвания показват, че чаят от хибискус може да предпази от затлъстяване. Чаят от хибискус е билков чай, който не съдържа кофеин, така че може да се пие по всяко време на деня.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Учени: Връзката между оралната любов и рака на гърлото става все по-очевидна

Как можем да помогнем на другите без да даваме и една стотинка за това?

Зодиите, с които се живее най-лесно

Ако забелязвате някои от тези 13 признака, това алармира, че все още не сте готови за връзка

Това са онези 10 приложения на гъбата за съдове, които много ще ви изненадат

Тези зодии имат най-благия характер - Ти от тях ли си?

Дневен любовен хороскоп за днес, 25 ЮНИ

КЪСМЕТЧЕ за 25 юни според зодията

Виц на деня: Жена влиза в лекарски кабинет

Няма да повярвате какви чудеса прави сиренето с тялото ви

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com