С тези 5 секс пози ще замениш фитнеса

Изглежда, че по отношение на физическата активност сте безнадежден случай. Но все пак... има един определен вид физическа активност, който ако не може да замени напълно фитнеса, то със сигурност е по-приятен от него. Точно така, говорим за секса.

Всички знаем, че със секс се изгарят калории, особено при по-акробатични пози. Така че защо да не съчетаете полезното с приятното и тренировката с оргазмите? Ето някои пози, които ще ви бъдат от полза.

1. Количка

За тази натоварваща секс поза вие се навеждате и поставяте ръце на пода. Партньорът ви вдига краката ви и прониква във вас отзад. Ако сте в достатъчно добра форма, дори можете да се разхождате из стаята, докато правите секс – все едно сте ръчна количка.

Тази поза натоварва вашите ръце и корем, освен това е забавна. Но вероятно няма да достигнете оргазъм в нея.

Кой отслабва повече при секс?

При секса повече калории харчат мъжете, а не жените, установиха британски учени. Докато силният пол изгаря 4,2 калории по време половия...

Прочети повече

2. Ездачка

Партньорът ви лежи или седи на леглото, а вие се качвате върху него и го възсядате. Може да сте с лице към него, а може и да се завъртите и да сте с гръб към него – обърната ездачка.

В тази позиция вие контролирате всичко, освен това е страхотна за оргазъм, така че улучвате с един куршум два заека. В зависимост от това колко буйно яздите партньора си, можете да увеличите интензивността на мускулното натоварване. Но и бавните движения също работят за корем, бедра и ханш.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!