Тази храна ще ви помогне да спите много по-добре
Наистина ли е толкова вредно храненето преди сън?
Спете голи! Ето защо!
Редица фактори са определящи за това дали ще се радвате на спокоен и непробуден сън. Неговата продължителност, твърдостта или мекотата ...
Като за начало безсънието или хроничната липса на сън не само може да ни доведе до сериозна умора и депресия, но може и да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, сериозни психични разстройства и дори по-слаб имунитет.
Ако имате проблеми със съня, тя препоръчва приемането на конкретна храна.
Препоръката ѝ е по-честото използване на корен от валериана. Тя се използва от векове за подобряване на съня и ни помага по натурален път да се отпуснем и да заспим по-добре.
Кои 6 неща не бива да правите след ставане от сън, ако искате да сте свежи
Всяка бръчка разкрива определен здравословен проблем
С напредването на възрастта започват да се появяват първо мимическите бръчки, а след което и по-дълбоки такива. Това е съвсем естествен...
Другото е ашваганда, която също помага за по-добър и по-дълбок сън. Тя е естествен растителен екстракт, който е богат на адаптогени с антистресови свойства и помага за смекчаване на безпокойството и подобрява справянето със стреса.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Най-разтърсващото любовно българско стихотворение
Любовен съвет за всяка зодия за 29 април 2024
Таро хороскоп за 29 април 2024
Много мъдра притча за майката, която съсипала сина си с грижите си
Страстната седмица започна: Много силна молитва към нашия Ангел Пазител
Топ 4 на най-грубите женски зодии
Топ 5 на зодиите, които лъжат най-много
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 април /валутен калкулатор/
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: Сън здравословно