X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Тези 3 напитки понижават най-бързо нивата на кръвната захар

27017
Тези 3 напитки понижават най-бързо нивата на кръвната захар
Снимка: iStock/Guliver

Диетата с високо съдържание на мазнини, захар и холестерол значително увеличава риска от диабет. Здравословното хранене може не само да редуцира риска от развитие на това състояние, но също така е възможно значително да понижи нивата на кръвната ви захар.

Обърнете внимание не само на храната, но и на напитките, които консумирате. Някои от тях могат да бъдат също толкова полезни, колкото и определени храни.

Ето кои са напитките, които бързо свалят кръвната захар.

Черен чай

В проучване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry, е установено, че черният чай помага при диабет тип 2. Като част от проучването, на плъхове с диабет е даван черен и зелен чай в продължение на три месеца.

Освен че инхибира диабетната катаракта, черният чай понижава нивата на кръвната захар.

Той е едно от най-ефективните средства за предотвратяване или забавяне на развитието на диабет, както и за редуциране на риска от развитието на усложнения, свързани със заболяването.

Разкриха ефикасна ТАЙНА: Как се сваля кръвното за 5 минути без лекарства

Високото кръвно налягане е проблем, който тревожи хиляди хора по цял свят. Ако и вие страдате от това, задължително посетете лекар. Длъ...

Зелен чай

Според учените консумацията на зелен чай на гладно е свързана с по-ниски нива на глюкоза и A1C, както и с по-ниски нива на инсулин на гладно, което е изключително важно при диабет.

Предполага се, че антиоксидантната активност на полифенолите и полизахаридите помага да се контролират нивата на кръвната захар.

На същите тези антиоксиданти се приписват на противоракови ефекти. Те понижават нивата на холестерола, нормализират кръвното налягане и дори стимулират растежа на косата.

Ябълков оцет

Какво се случва с тялото ни, когато ядем кисело мляко с канела. НЯМА да повярвате!

Знаете, че кръвното налягане на човек не се запазва едно и също през цялото денонощие. То непрестанно се повишава или намалява. Когато ...

Проучване на Американската асоциация по диабет доказва ползите от ябълковия оцет като средство за подобряване на инсулиновата чувствителност след хранене при диета с високо съдържание на въглехидрати.

Участниците в него са били разпределени на случаен принцип - част от тях са консумирали след хранене 20 грама ябълков оцет, а другите плацебо напитка.

Проучването установява, че при инсулинорезистентни пациенти, както и при пациенти с диабет тип 2, които са консумирали по 20 грама ябълков оцет след хранене, се подобрява инсулиновият параметър. Неслучайно много специалисти препоръчват консумацията на киселата напитка.

Ако все пак ви е неприятно да изпиете това количество оцет, може предварително да го разредите с малко вода.

Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за поставянето на диагноза или назначаването на лечение.

Още от ЛЮБОПИТНО:

12 късметчета с кафето ти за днес, 20 ОКТОМВРИ

С тази напитка сърцето е здраво и крепко!

Най-вкусните свински пържоли, които сте приготвяли!

Какво е дислексия? Или защо детето бърка буквите и не само

9 храни, които не бива да държите в хладилника

КЪСМЕТЧЕ за 20 октомври според зодията

Дневен любовен хороскоп за днес, 20 ОКТОМВРИ

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално