Това са най-здравословните закуски, които трябва да хапвате сутрин
Кои видове хляб са подходящи за диета
Как да си направим най-бързата закуска на света - само за 45 секунди
Днес ще ви покажем как да си направите най-бързата закуска на света, става само за 45 секунди. Всички обичаме пържени яйца и знаем, че...
Никой не отрича най-важното хранене от деня, макар на моменти да бива заклеймявано като мит. Изборът на първото хапване е важно за енергията, която ще получим и нужните вещества, които ще сервираме (буквално) на организма си.
Но кои всъщност наистина са полезните закуски, които можем да хапваме за закуска според диетолозите?
Една от тях, макар и не особено любима, е кашата и то от елда. Богата на фибри, витамини Е, РР, В1, В2 и много фолиеви и органични кислеини.
Оризовата каша също може да бъде страхотна закуска, защото тя е богата на много витамини от група В и РР, каротин, желязо, цинк, тиамин, йод и много други микроелементи, които са нужни за доброто функциониране на тялото, а на всичкото отгоре не причинява алергии.
Най-големите бързи закуски в света
Днес е трудно да изненадате гурман, тоест, кулинарен познавач, с някакво ястие – толкова информация има за всевъзможни блюда от ц...
Тук влизат и овесените ядки, прочистващи тялото и спомагащи нормализирането киселинността на стомаха, като подобно ястие е много полезно и богато на фибри, протеини, витамини С, А, РР, Е и група В, както магнезий, фосфор, флуор, калий, никел и калций.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом
Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден
Как се е празнувала Цветница в миналото?
Топ 20 оригинални идеи за декорация на великденските яйца
В какво най-богатите 0,001% в света влагат парите си?
Знаете ли къде се намира остров Гренада
Какво да не правите на Цветница?
Колко на брой са Балеарските острови
Любов в облаците: Пилот предлага брак на стюардеса пред пътниците (ВИДЕО)
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: закуска
Предишна
