Това са напитките, които повишават холестерола

Въпреки това трябва да се обърне специално внимание и на консумираните напитки. Ежедневната консумация на някои от тях може да се окаже толкова вредна, колкото и най-мазната храна.

Ето кои са тези напитки.

Храните, които моментално ПОВИШАВАТ холестерола

Високите нива на холестерол може да доведат до стесняване на кръвоносните съдове. Това на свой ред е изключително опасно за здравето на...

Прочети повече

1. Газирани и подсладени напитки

Тези напитки са сред основните причинители на високите нива на холестерол. В тях освен захар се съдържат още и куп вредни вещества като оцветители и консерванти, които оказват негативен ефект върху цялостното функциониране на организма.

2. Алкохол

Не злоупотребявайте и с алкохола. Разбира се, ако пиете от време на време, е малко вероятно да нанесете големи щети на здравето си, но редовната консумация на алкохолни напитки може да доведе и до високи нива на холестерол.

3. Кафе

Изненадващият плод, който понижава лошия холестерол

Хoлecтeрoлът e мaзнинoпoдoбнo cъeдинeниe, oт кoeтo тялoтo ни прocтo ce нуждae. Хoлecтeрoлът имa мнoгo мнoгo вaжни функции, включитeлнo ...

Прочети повече

Напитката, без която мнозина не могат да си представят живота си - кафето, също може да повиши нивата на холестерола. Особено опасно е нефилтрираното кафе, дори ако се консумира без захар и мляко.

То може да повиши значително нивата на лошия холестерол, ако се приема редовно и в големи количества. Това вероятно се дължи на липидните съединения в него, като кафеестол.

4. Млечни шейкове

Голяма опасност представляват и млечните шейкове, които съдържат много мазнини. Те се отличават не само със способността си да повишават нивото на "лошия" холестерол, но и да понижават нивото на липопротеините с висока плътност (HDL), които също се наричат ​​"добър" холестерол. Последните насърчават обработката и елиминирането на мазнините от тялото.