Защо доматите са най-добрата храна в жегата?

3944
Защо доматите са най-добрата храна в жегата?
Снимка: iStock

Ястията с домати са особено предпочитани през лятото, най-вече тези от тях, които не изискват топлинна обработка.

Дори сурови, доматите ни набавят ликопен, витамин С, калий и фолиева киселина. Ползите им се увеличават като добавите зехтин към тях.

В тях се съдържат 93% вода, което ги прави отлично средство за избягване на дехидратацията.

Освен това заради съдържанието на калий, те оптимизират дейността на сърдечно-съдовата система. Всички знаем, че тя е подложена на голямо натоварване, особено през летния сезон.

Варени или пресни – кои домати са по-здравословни?

Съществуват няколко вида домати, които се различават по размер, цвят и вкус. Но съставът им е приблизително еднакъв. Те съдържат в голе...

Не забравяйте да добавяте доматите към сандвичите и салатите, които консумирате през лятото.

Ето кои хора НИКОГА не трябва да ядат домати

Може да приготвите и студен сос от тях, който е идеалното допълнение към всяко ястие - просто пасирайте доматите заедно с желаните свежи подправки - босилек, магданоз, джоджен.

Друг вариант е да си приготвите ледени кубчета от домати, които да добавите към любимите си коктейли. Пасирайте доматите и след това ги прецедете през метална цедка, за да премахнете излишните семенца. След това изсипете сместа във формички за лед и я замразете във фризера. 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Любителка на животните обърка помпон от шапка с ранен таралеж и хукна да го спасява (СНИМКА)

Как да запазите спокойствие, когато всичко около вас предизвиква стрес

С какво се храни синигерът?

"Русият" шоколад на Франция срещу розовия на Швейцария: Кой ще спечели битката?

Кога е полезно жабуренето с кислородна вода?

Защо имаме вдлъбнатина между носа и горната устна?

Как се пише: заместник министър-председател или заместник-министър-председател?

Това са най-мразените зодии

Колко километра летят щъркелите, за да стигнат до България?

Мравките ще изчезнат завинаги - просто направете това

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com