X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Защо доматите са най-добрата храна в жегата?

3208
Защо доматите са най-добрата храна в жегата?
Снимка: iStock

Ястията с домати са особено предпочитани през лятото, най-вече тези от тях, които не изискват топлинна обработка.

Дори сурови, доматите ни набавят ликопен, витамин С, калий и фолиева киселина. Ползите им се увеличават като добавите зехтин към тях.

В тях се съдържат 93% вода, което ги прави отлично средство за избягване на дехидратацията.

Освен това заради съдържанието на калий, те оптимизират дейността на сърдечно-съдовата система. Всички знаем, че тя е подложена на голямо натоварване, особено през летния сезон.

Варени или пресни – кои домати са по-здравословни?

Съществуват няколко вида домати, които се различават по размер, цвят и вкус. Но съставът им е приблизително еднакъв. Те съдържат в голе...

Не забравяйте да добавяте доматите към сандвичите и салатите, които консумирате през лятото.

Ето кои хора НИКОГА не трябва да ядат домати

Може да приготвите и студен сос от тях, който е идеалното допълнение към всяко ястие - просто пасирайте доматите заедно с желаните свежи подправки - босилек, магданоз, джоджен.

Друг вариант е да си приготвите ледени кубчета от домати, които да добавите към любимите си коктейли. Пасирайте доматите и след това ги прецедете през метална цедка, за да премахнете излишните семенца. След това изсипете сместа във формички за лед и я замразете във фризера. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Късметче според зодията за тази седмица, 20-24 СЕПТЕМВРИ

9 признака на ниско кръвно, на които трябва да обърнете внимание

Тези зодии ще са супер успешни през 2022 година

Зодиите, които са обречени на страдание през тази седмица, 20-24 СЕПТЕМВРИ

Това са зодиите, които днес, 19.09. ще се НАСЛАЖДАВАТ на ЛЮБОВТА на половинката

Безпрецедентно: Кучета осъдиха стопанина си на обезщетение, вижте защо

Сърцераздирателно: Делфин се самоуби след раздяла с човешката си любима

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално