Сутрешни навици, които вредят на здравето ни
За препоръчване е да не посягате към чашата горещо кафе или портокалов сок веднага след като сте се измъкнали от леглото, тъй като тези напитки значително ще повишат нивата на кръвната захар. Това не е благоприятно за тялото, защото веднага след събуждане процесите, които контролират нивата на инсулин в кръвта, все още не работят пълноценно. Ето защо лекарят препоръчва лека закуска преди приема на тези напитки.
5 храни, които не трябва да ядем сутрин
Голяма част от дамите не закусват изобщо, за други пък сутрешното хранене е най-важно. Когато става въпрос за закуската, специалистите ...
Според д-р Стопард, не трябва да се опитвате да правите енергични физически упражнения скоро след събуждане, защото тялото е дехидратирано и тъканите не са достатъчно еластични. Безразсъдните силови упражнения рано сутрин могат да доведат до травми и дори до нараняване на гръбначния стълб, предупреждава Стопард.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЕВРОПА:
Ракети и дронове засипаха Русия, взривове в Украйна след руска атака
Русия е много опасна, но помощта за Украйна остава предимно на думи (ВИДЕО)
Беларус също реши да тръгне по пътя на войната: Излиза от ключов договор
Популярна обида срещу Путин ехти в Грузия заради закон по руски модел (ВИДЕО)
Без мнозинство: Консерваторите в Хърватия спечелиха изборите
"Луфтханза" все още няма да лети до Иран и Ливан
ЕС налага нови санкции на Иран
Зеленски потвърди: Атакувахме летището в Джанкой (ВИДЕО)
НА ЖИВО: Кризата в Украйна, 18.04 - Републиканците представиха нов военен пакет за Киев
Навалная обвини украинското правителство в грешка и каза дали ще подкрепи Киев
Редактор:
Ивайло Ачев
Етикети: закуска Упражнения вредни навици навици
Предишна
