Учени: Четенето удължава живота с 20%

25.07.2022 04:30 3571

Снимка: iStock

Според експерти от Йейл четенето помага да живеем по-дълго. В проучване, публикувано в списание Social Science and Medicine, учените установяват, че хората, които четат, живеят по-дълго от тези, които нямат този навик.

Тези, които четат повече от три часа и половина седмично, живеят с 23 месеца (почти две години) по-дълго от хората, които не отварят книги.

Топ 10 на най-старите литературни произведения, оцелели до ден-днешен

Много от ранните писмени произведения на човечеството, за съжаление, са изгубени без следа. Но някои имали късмета да оцелеят до наши д...

Прочети повече

Според авторите по-дългата продължителност на живота не зависи по никакъв начин от "пола, богатството, образованието и факторите, свързани със здравето".

"Хората, които четат, намаляват риска от смъртност с 20% в сравнение с тези, които не четат", обясняват изследователите. "Освен това нашият анализ показа, че четенето на абсолютно всякакви книги дава на хората значително предимство в оцеляването в сравнение с тези, които четат вестници и списания."

Независими и обективни новини - Actualno.com ги представя и във Viber! Последвайте ни тук!

Експертите наричат откритието си "безпрецедентно". Това е така, защото предишните проучвания не са съпоставяли различните видове материали за четене.

Учените твърдят, че четенето на книги е много по-ефективно от четенето по принцип (например на вестници).

Защо?

8 ползи от редовното четене на книги

1. Четенето възпитава Защо четем? Защото това е чудесен начин за придобиване на знания. Ето защо наистина има смисъл да се консултират...

Прочети повече

Авторите на проучването твърдят, че четенето на книги ангажира повече когнитивни умения. Човек получава "предимство за оцеляване чрез вживяване в историята, което помага за поддържане на текущите мисловни умения".

Защо четенето удължава живота?

Все още няма окончателно заключение по този въпрос. Според една от теориите умът се нуждае от упражнения и периодично напрежение, за да се поддържа възможно най-здрав. И тъй като четенето го тренира, той остава по-здрав за по-дълго време.

Защо когнитивните способности са важни в дългосрочен план?

Колкото по-силен и здрав е мозъкът, толкова по-малък е рискът от заболявания като деменция - една от най-честите причини за смърт. Понастоящем няма лек за деменцията, но учените работят усилено за създаването на такъв.