3-дневна сутрешна диета с банани
Ако се научим да контролираме приема на мазнини, ще можем да похапваме банани много по-често, без да ни се отразяват на теглото. Тази лесна диета с банани ще ви помогне да се отървете от 3-4 килограма за няколко дни.
Как да нарежем банан, без да го белим (ВИДЕО)
Обичате ли банани? А досадно ли ви е да ги белите? А да ги режете? Ще ви покажем начин, с който това става за секунди. Вижте прикачен...
3-дневна бананова диета:
Следващите 3 дни консумирайте от 3 до 5 банана на ден като всеки път приемате и чаша нискомаслено прясно мляко. При желание може да замените прясното с нискомаслено кисело мляко.
За повече разнообразие може да замразите един банан за няколко часа, след което да го смесите с малко нискомаслено прясно мляко и да получите нещо вкусно, което наподобява сладолед.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Actualno.com
Предишна
