8 подправки, които трябва да добавите към млякото, за да сте здрави цяла зима

Подправките, които трябва да добавите в млякото през зимата

Проста и достъпна напитка като млякото може лесно да се превърне в лечебно средство. За целта трябва да добавите към него подходящите напитки и да го приготвите по правилния начин.

Ето как се приготвя напитката:

Млякото се довежда до кипене - отстранява се от котлона, след което се добавя 1 чаена лъжичка от избраната подправка. Това количество е достатъчно за чаша мляко 200 - 250 грама.

Лекар: Това е най-добрата напитка за железен имунитет през зимата, пийте я всяка сутрин

Още от древни времена билкари и лечители са забелязали способността на горещото мляко да засилва действието на билките и подправките.

Можете да добавите следните 8 подправки към него:

• куркума
• кардамон
• шафран
• индийско орехче
• джинджифил
• карамфил
• канела
• копър

Индийското орехче помага за нормализиране на храносмилателната система, успокоява нервната система. Това е много добро средство за безсъние. 

Този тибетски лек с джинджифил чисти холестерола и укрепва имунитета

Джинджифилът е много добър при настинки. Освен всичко друго, той има успокояващи свойства.

Много мощен антисептик е карамфилът. Трябва да се добавя към млякото, когато навън е студено, пише руското издание Лента.

Кардамонът оказва положителен ефект при настинка, а шафранът е чудесно средство за стимулиране на имунитета и здравето на очите. 

При депресия можете да добавите копър. Полезно е и с това, че помага за премахване на възпалението, дезинфекцира, анестезира.

Това е най-добрата рецепта с джинджифил за железен имунитет

Канелата нормализира кръвната захар и кръвното налягане. Освен това тя се бори с възпалението и стимулира имунитета.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!