Колкото и да не искаме да си го признаем, лятото е към своя край. Слънчевите лъчи ще престанат да греят така силно, а на тяхно място ще се появят ветрове, дъждове, а на по-късен етап и снегове.
Още: В тези ядки има повече протеин от яйцата
Още: Разкриха по колко кафе на ден предпазва от диабет и сърдечни заболявания
Преходът от лятото към есента се оказва най-стресиращ за човешкия организъм. Това е периодът, в който започваме все по-осезаемо да говорим за грипове, настинки и всякакви други вируси.
Трябва да се погрижим за имунитета си, ако искаме да е устойчив и неприятните симптоми да не се сближават с нас.
Още: Този чай засилва имунитета, регулира теглото и удължава живота
Още: Билка №1 за подобряване на здравето на стомаха и червата
Още: Сутрешното подуване на лицето може да е признак на тези 5 заболявания
Днес ще споделим с вас една чудна рецепта за чай, който можете да консумирате редовно, ако искате да подсилите имунитета си.
Хората, които са му се доверили, твърдят, че този чай е същински еликсир и с него се чувстваме много по-бодри и свежи.
Още: Това е идеалната температура на климатика в жегата без вреда за здравето
Още: Топ 5 храни, които понижават кръвното налягане по естествен път
Как да приготвим чай за подсилването на имунитета?
Най-напред ще започнем с продуктите, които са ви необходими за направата на имуностимулиращия чай.
Още: Риба №1 за вашето здраве: По-полезна е от сьомгата и е по-евтина от скумрията
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Висок холестерол: Лекар разкри кой е най-добрият чай за свалянето му
Ето го и списъка с продукти, с които трябва да разполагате:
- вода - 1 л
- ябълки - 1 бр.
- дафинов лист - 3 бр. листа
- канела - щипка
- мед - по желание
Начин на приготвяне на топлата напитка:
Ябълката се измива и реже на кубчета. Преди това трябва да се отстрани сърцевината ѝ.
Още: Диетолози: Има опасност от прекомерната консумация на чай
В тенджера се излива водата и се оставя на котлона да заври заедно с парченцата ябълка.
Когато това се случи, се добавят дафиновите листа и варенето продължава още 5 минути.
Когато премахнете тенджерата от котлона, добавете щипка канела и разбъркайте напитката.
Покрийте съда с капак и оставете сместа да се запарва за половин час.
Напитката се прецежда и се консумира сутрин на гладно или вечер преди лягане. Препоръчително е да я приемате с продължителност от две седмици.
Сега ще ви разкажем малко повече за отделните съставки и тяхното полезно действие.
Най-напред ще стартираме с дафиновия лист и ябълките. Малко са хората, запознати с лечебните им свойства. Истината е, че когато са в синхрон, те имат още по-мощна сила. Дафиновият лист подобрява зрението, укрепва имунната система и действа чудесно при респираторни заболявания.
Вероятно знаете, че в ябълките се съдържат антиоксиданти с противовъзпалително действие. Те са чудесен плод при грип и настинки. Затова и лекарите съветват да ги консумираме редовно.
Напитката има и още едно предимство. Тя забавя процеса на стареене, както и подобрява мозъчните функции.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
