Приемът на много течности помага за изчистването от токсините. Това каза диетологът проф. Донка Байкова пред "Фокус".
Още: Разкриха по кое време на деня е най-добре да се яде риба
Още: 8 причини да започнете даа ядете тиква всеки ден
По думите й, за да приемаме повече течности може да консумираме и чайове.
„Природата е богата на билкови растения и в момента е добре да се използват. Може да пием по два литра на ден билкови настойки“, допълни диетологът.
Тя посочи, че може да си приготвим екстракти от мента, липа и всякакви билки, които ни харесват на вкус.
Още: Кортизолът контролира всичко – от стреса до теглото ви
Още: Този витамин може да забави стареенето на клетките – ето как
„Ехинацеята в зимния сезон ни предпазваот простудни заболявания“, каза проф. Донка Байкова.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Този навик е по-опасен от липсата на спорт, предупреждават кардиолози
Още: Лекарите предупреждават: Тези популярни храни ускоряват стареенето на мозъка
Важно е да се добавят само натурални подсладители като пчелен мед или пчелен прашец, които подсилват имунната ни устойчивост.
„Необходимо е да приемаме достатъчно течности през целия ден“, допълни специалистът.
