Ето как да ядеш малко без да гладуваш!
4754
Всички сме лакомници до доказване на противното. Светът е пълен с толкова вкусотии, че често ни е трудно да устоим. Това са няколко трика, с които ще ви бъде по-лесно да хапвате по-малко.
1. Яж с вилица и НОЖ. Така всяка хапка ще бъде отмерена, храненето става по-бавно и можеш да усетиш кога си се заситил, преди да преядеш.
Тръмп премахна програмата за здравословно хранене на Мишел Обама
Администрацията на настоящия американски президент Доналд Тръмп спира програмата на бившата първа дама Мишел Обама за здравословно хран...
2. Не използвай големи чинии, защото заблуждават и всъщност приемаш много повече храна.
Цялата статия - четете ТУК!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здравословно хранене ядене Затлъстяване
Предишна
