Хората над 55 години, които правят това, имат по-добра памет
Хората над 55 години, които са с най-добра памет
Сред редица фактори, идентифицирани като механизми, които ограничават стареенето на мозъка, учените подчертават предимно социалната активност и нормалната сърдечна честота.
За добра памет яжте по 1 лъжичка от това
Основните фактори, които могат да ограничат стареенето на мозъка и развитието на болестта на Алцхаймер над 55-годишна възраст, са идентифицирани от изследователи от университета на Алберта (Канада). Експертите са установили, че състоянието на мозъка и когнитивното здраве в по-напреднала възраст се влияят значително от образованието на хората, както и от ежедневните им дейности.
„При хора (най-често жени), образовани и ангажирани със социална дейност, централната нервна система остарява най-бавно“, твърдят канадски изследователи.
Освен това експертите установяват, че стареенето на мозъка след 55-годишна възраст се забавя поради постоянната умствена работа. При тези хора, които проявяват склонност към овладяване на нови знания и умения, изучаване на езици, овладяване на компютърна грамотност, неврологичното стареене протича по-бавно, твърдят учени от Канада.
Учени разкриха какво се случва с паметта, ако пиете 1 кафе всеки ден
„При хората на възраст 55-75 години добрата памет се свързва с нормален пулс, способности за самообслужване и присъствие на партньори в живота. Хората на възраст над 75 години с добро неврологично здраве са имали бърза походка и рядка склонност към депресия “, споделят авторите на проекта.
Ниската умствена активност и липсата на интерес към всичко ново, високият пулс, липсата на социални дейности и загубата на навици за самообслужване са определени от учените като фактори, допринасящи за влошаване на паметта и стареене на мозъка.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с щипка сол
Това е най-добрият плод за храносмилането
Люляк - лечебните свойства, за които не предполагате
Може ли да се ядат яйца с хляб на закуска
Зелен чай - помага ли за отслабване
Независимо от възрастта, това са най-добрите витамини за всяка жена
8 изпитани домашни средства при болки в коленете
Първият признак за рак на гърдата не винаги е бучка: Ето за какво трябва да следите
Следете за тези ранни признаци на заболяване на кръвта
Витамини за сърцето: 6 начина да си ги набавите чрез храната
Редактор:
Таня Станоева