Храните, които разреждат кръвта по-добре от аспирин

Храните, които разреждат кръвта по-добре от аспирин

Плодовете и зеленчуците, които могат да оптимизират работата на сърцето и кръвоносните съдове, повишават тонуса на кръвоносната система и намаляват вискозитета на кръвта.

Лимонът, съдържащ много витамини С и К, ще помогне за нормализиране на метаболизма на мазнините и ще предотврати натрупването им в тялото.

Учени разкриха по колко ореха на ден свалят холестерола и предпазват сърцето

Джинджифилът съдържа важния витамин С, мед, манган и желязо, които нормализират нивото на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта като премахват токсините от нея.

Чесънът е много богат на фитонциди, витамини и селен, които намаляват вискозитета на кръвта и премахват токсините от черния дроб.

От плодовете черната черница се справя с разреждането на кръвта най-добре, тъй като в нея се съдържат много етерични масла и фитонциди.

Чаят от този плод чисти кръвта от захарта и холестерола

Сред напитките е много полезно да се пие зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Консумацията му е ефективно средство за намаляване на риска от тромбоза.

Консумацията на семена и ядки, копър и черен пипер, в които има много етерични масла и смоли, също съдейства за разреждане на кръвта. От зърнените храни най-полезни са елда, овес и пшеница, според изданието The Health Site.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не изключва назначеното лечение и не може да се използва за самолечение!