Въпреки редицата си доказани полезни свойства, кафето, особено ако се консумира в прекомерни количества, може да причини значителна вреда на нашето здраве.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Кафето вредно ли е за сърцето?
Руският диетолог д-р Ирина Строгая разкри защо то може да бъде опасно за сърцето.
Специалистът споделя, че наскоро норвежки учени са потвърдили твърдението, че консумацията на твърде много кафе води до развитие на атеросклероза. Факт е, че тази напитка съдържа химикали като дитерпени и акриламид, които повишават нивото на холестерола в кръвта.
Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Диетологът акцентира върху факта, че както смляното, така и разтворимото кафе са вредни. Освен това, по отношение на повишаване на холестерола, тази напитка е по-опасна за мъжете, отколкото за жените. Вярно е, че учените все още не са успели да обяснят този дисбаланс между половете.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Д-р Строгая препоръчва консумацията на не повече от три чаши кафе на ден, независимо от пола. Специалистът добавя още, че е напълно възможно сутрешното кафе да се замени с други по-здравословни напитки, които нормализират нивата на холестерола. Те включват зелен чай, соево мляко, сок от нар и домати, смутита от горски плодове и напитки с овесени ядки.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
