Въпреки редицата си доказани полезни свойства, кафето, особено ако се консумира в прекомерни количества, може да причини значителна вреда на нашето здраве.
Още: Каква работа ни вършат сливиците и трябва ли да ги махнем?
Още: 12 растения, които топят стреса и зареждат с енергия – естествено и доказано
Кафето вредно ли е за сърцето?
Руският диетолог д-р Ирина Строгая разкри защо то може да бъде опасно за сърцето.
Специалистът споделя, че наскоро норвежки учени са потвърдили твърдението, че консумацията на твърде много кафе води до развитие на атеросклероза. Факт е, че тази напитка съдържа химикали като дитерпени и акриламид, които повишават нивото на холестерола в кръвта.
Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ
Още: Не е просто преяждане: Болката след хранене може да е първият признак на диабет
Още: 5 лесни и ефективни начина да подобрим психическото си здраве
Диетологът акцентира върху факта, че както смляното, така и разтворимото кафе са вредни. Освен това, по отношение на повишаване на холестерола, тази напитка е по-опасна за мъжете, отколкото за жените. Вярно е, че учените все още не са успели да обяснят този дисбаланс между половете.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Периодичното гладуване: Тайната на доброто здраве или неочакван капан
Още: Лекар: Всички я правим, това е най-голямата грешка при готвенето на картофи
Д-р Строгая препоръчва консумацията на не повече от три чаши кафе на ден, независимо от пола. Специалистът добавя още, че е напълно възможно сутрешното кафе да се замени с други по-здравословни напитки, които нормализират нивата на холестерола. Те включват зелен чай, соево мляко, сок от нар и домати, смутита от горски плодове и напитки с овесени ядки.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
