Японски лекар: Тази храна пази от инфаркт

Черният шоколад съдържа много полезни вещества, по-специално флавоноли. Според лекаря, те активират синтеза на азотен оксид вътре в кръвоносните съдове. От своя страна азотният оксид разширява кръвоносните съдове и налягането намалява. Мори обясни, че много хора отказват шоколад, вярвайки, че продуктът причинява кариес.

За да намалите болестите у дома през зимата, направете това

Някои етерични масла отлично се справят с природното лечение на настинки или профилактика на грип и простудни заболявания. Те са полезн...

Прочети повече

Междувременно специалистът подчерта, че млечният шоколад в големи количества всъщност е вреден. Японски терапевт препоръча включването на орехи, бадеми и шам фъстък в диетата. Тези храни са особено ефективни за понижаване на нивата на лошия холестерол, но най-подходящото време за консумацията и в обедните и следобедните часове.

По-рано австралийската диетоложка Сара Ди Лоренцо назова няколко начина да отслабнете, без да се отказвате от алкохола. Според Ди Лоренцо е важно да се разбере колко калории има в различните алкохолни напитки. Най-опасни за фигурата са коктейлите и напитките, съдържащи сладки сиропи и сода. Например, лекарят съветва да се пие джин и сода, а не джин и тоник, тъй като в първия вариант има само 83 килокалории, а във втория 183 килокалории.