В България йога става все по-популярна, но мнозина все още не знаят, че това не е просто спорт. Йога е философия - древна, колкото и хората.
Още: Кардиолог: 5 храни, които никога не би дал на собствените си деца
Още: Как влияе динята на холестерола?
Като всяка философия и йога има своята цел - цел, която би се харесала на всеки. Йога е начинът да намериш пътя, който да те отведе към щастието. Разбери как да разбереш какво е да бъдеш щастлив - така Красен Стоянов и Цвета Кънчева, учители по метода "майсор" на "Ащанга виняса йога" в "Ащанга йога шала" обобщават простичко философията йога.
На санскрит думата "йога" означава "съединяване" - единението между ум, тяло и дух. Всъщност трите основни елемента нужни за щастлив живот са: правилно физическо движение, защото човешкото тяло е направено да се движи, правилно хранене и покой в главата. "Ащанга виняса" обхваща и трите елемента. Виняса пък означава единение между дъха и движението. Целият смисъл на йога е да се научиш как да се наслаждаваш на живота, как да се спасиш от страданието, категоричен е Красен.
Къде и как можете да потърсите своя път към щастието - научете в iWoman.bg
Още: Може ли да се яде сладко на гладно?
Още: 5 знака, които издават, че динята не е годна за консумация: Не я яжте, ще навреди на здравето ви
