Дефицитът на йод е първата стъпка към хипотиреоидизъм. Недостигът на този минерал може да се прояви като склонност към покачване на тегло, подуване, умора и липса на енергия. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи кои са най-честите признаци на йоден дефицит.
Симптомите на йоден дефицит
"Трудността при диагностицирането е, че изследванията ще разкрият дефицит само в най-напредналите стадии. Щитовидната жлеза, която се нуждае от йод като от въздух, ще се бори до последно. Затова в този случай се фокусираме не толкова върху резултатите от изследванията, колкото върху симптомите", казва експертът.
"Йодният дефицит се проявява в повишени нива на холестерол, артериална хипертония, нисък ръст, скелетни деформации (при деца), намалена плодовитост, умствена изостаналост, нарушения на паметта, забавена умствена обработка и менструални нарушения", допълва още лекарят.
Ядете ли достатъчно храни, богати на йод: 5 веган опции, които ще подобрят здравето на важен орган
Съществува и връзка между йодния дефицит и трудностите със зачеването. Износването на здраво бебе до термин и раждането на такова също е предизвикателство, ако имате йоден дефицит.
"Популярният тест с йодна мрежа върху тялото не предоставя обективни резултати относно йодния дефицит. Резултатите се влияят от качеството на кожата, активността на потене и други фактори. Но ако нарисуваното йодно петно изчезне напълно в рамките на 24 часа, е много вероятно да съществува йоден дефицит", казва още д-р Суханова.
Йод за щитовидната жлеза: При какви заболявания може да помогне?
Йодният дефицит може да се разпознае по следните симптоми: алергии, замъглено съзнание, постоянна умора, суха кожа, кисти и възли, проблеми с щитовидната жлеза и яйчниците, нередовна менструация, безплодие, наддаване на тегло, болка в гърдите, инфекции на венците и псориазис.
Йодният дефицит може да се прояви и чрез проблеми с кръвното налягане, генитален херпес, загуба на слуха, простатит, запек и много други проблеми. Без достатъчно йод, цялото тяло е в увредено състояние.
„Хормоналните дисбаланси, които се появяват при жените поради йоден дефицит и заболявания на щитовидната жлеза, водят до развитие на мастопатия. Йодът се намира в различни тъкани, но предимно в тъканта на гърдата. Концентрацията на йод в гърдата е дори по-висока, отколкото в щитовидната жлеза“, казва специалистът.
Йодният дефицит при жените има по-сериозни последици, тъй като засяга бъдещите поколения. Йодният дефицит при бременни и кърмещи майки причинява редица патологии при плода и бебето, включително мозъчно увреждане, когнитивни нарушения.
Признаци за недостиг на йод в организма
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика и самолечение! При наличието на специфични симптоми задължително се консултирайте с лекар!
