X
 
 

Какви са симптомите за липса на витамин D?

14444
Какви са симптомите за липса на витамин D?
Снимка: iStock/Guliver

Майкъл Холик, професор в Медицински център на университета в Бостън, изброи основните симптоми на недостиг на витамин D в организма, съобщи БГНЕС, позовавайки се на списание Focus.

Според учения, дефицитът се проявява най-често при болка в крайниците и костите и липса на подвижност на ставите сутрин. Други признаци включват наддаване на тегло, болка в червата, депресия и изпотяване на главата. При намаляването на слънчевата светлина през зимните месеци, рискът от недостиг на този ценен витамин в организма нараства многократно.

Откриха ново полезно свойство на витамин D

В САЩ учените са установили клетъчната функция при деца със синдром на Хътчинсън-Гилфорд, при който настъпва преждевременно стареене на...

Като цяло дефицитът на витамини е особено осезаем през зимата, отбеляза Холик. Това повишава риска от развитие на диабет тип 2, остеопороза и високо кръвно налягане.

За да се компенсира дефицита на витамин D, експертът съветва да бъдете на слънце по това време на годината минимум 10-15 минути на ден.

Още от ЗДРАВЕ:

Лекари: Хората от тези професии най-често имат проблеми с алкохола

Доктор разкри истината за сладоледа

Дяволски нокът – дяволски добър за стави!

Лекар: Дефицитът на този витамин води до необратими последици

Смес от 2 съставки, която помага за премахване токсините от тялото

Лекар: Излишъкът от тези витамини е най-опасен за здравето

Как да правилно да готвим и да ядем картофите, за да не навредим на здравето си

5 мазни храни, които са полезни за здравето

Съвети за преодоляване на зависимости

Лекар: Ако ядете ягоди с химикали, с тялото ви ще се случи това

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com