Лекар разкри как е правилно да се ядат мандарини

29568
Лекар разкри как е правилно да се ядат мандарини
Снимка: iStock/Guliver

Мандарините са един от най-вкусните цитрусови плодове. Но както и останалите плодове от този вид те са доста силно алергизиращи. Алергията от тях може да се прояви дори при човек, който никога не е проявявал алергична реакция към цитрусови плодове, споделя д-р Елена Соломатина.

Тя допълва, че противопоказания са консумацията им са заболявания като гастрит, колит, панкреатит в състояние на обостряне. 

Как е правилно да се съхраняват мандарините - всяка домакиня трябва да знае това

Как е правилно да се ядат мандарини?

Д-р Соломатина отбелязва, че е по-добре да не се консумират повече от две или три мандарини на ден. Според нея може да се консумират най-много до четири малки плода, но в този случай е по-добре да ги разпределите между различните хранения.

Същевременно лекарят подчертава, че мандарината е доста здравословен плод, който съдържа витамин С.

Сладките мандарини се познават по това - още в магазина ще разберете дали те са узрели

"Той е необходим е за функционирането на имунната система, отговорен е за производството на антитела, също така е важен за дейността на съединителната тъкан. Белите мембрани на мандарините съдържат нарингин, биофлавоноид, който има изразен антиоксидантен ефект", споделя специалистът.

Според нея мандарините съдържат още калий, органични киселини, имат бактерицидни и противогъбични свойства.

Страдащите от алергии, както и хората, които страдат от аспиринова бронхиална астма, трябва да се въздържат от яденето на цитрусови плодове. При последните те могат да провокират астматични пристъпи, подпомагайки възпалителните процеси в организма, допълва още д-р Соломатина.

Лекар: НЕ яжте мандарини всеки ден!

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Тези зеленчуци подхранват кръвта и пазят сърцето здраво 80 години

4 храни, които са ПО-МОЩНИ от мултивитамините

Тези лекарства са токсични за черния дроб, питайте лекар преди да ги пиете

Какво ще се случи с кръвната захар и сърцето, ако всеки ден ядете ядки

Тези плодове свалят кръвната захар и спират образуването на тромб

Лекар: Пиете газирано всеки ден? Ето какво ще ви се случи в следващите 5 години

Какъв елемент ви липсва, ако страдате от косопад, нервност или треперене

5 причини, поради които кафето може да причини болки в корема

Кардиолог: Усетите ли това по тялото си - имате артериална емболия

Лекар каза как изглежда и как се усеща кръвен съсирек?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com